もうすぐ二人目の子供が産まれてきます。
予定日は４月１２日なのに、もう子供は下がってきているようで先週から『もう産まれるかも』という嫁さん。
定期健診でも『いつでもいいですよ！』って言ってくれているみたいですから、益々嫁さんの言葉が現実味を増してきています。
複雑な心境です。
何が複雑かというと、『早生まれ』がいいのかどうか、ということ。
皆さんはどう思われますか？『早生まれ』の方、どうですか？
４月１日産まれの方に聞くと、
『小さいときは母親は差を感じていたみたいや』
と言われます。同じ学年でも４月産まれの子供と、３月産まれの子供とでは大きな差があったのでしょうか。
そりゃそうですよね、約１年も違うのですから。。。
今の娘と１年前の娘ではえらい違いです。
大人になれば感じない差も、幼稚園や小学校低学年では差を感じるのでしょうね。
ところが、先日、ある方に次のようなことを言われました。
『確かに、３月生まれだと差を感じるかもしれない。しかし、それは“学年”というモノサシを使って比べてみた“差”なんやで。よーく考えてみ、その子供自身の成長過程から考えてみると、小さいときにハイレベルな刺激を得ることができるんや。その刺激が学習であったり、あそびであったり。いろいろなことを４月より後に産まれた子供より、一年早く高度な刺激を得られる。これは凄いチャンスなんやで。それだけ得するということや。“学年”なんかは人間が勝手に作り上げたただのモノサシ。気にせんでいい。だから『遅生まれ』ではなく『早生まれ』なんや。』
なーるほど！
３月でもいいやんか。
そんな気にさせてもらえました。
でも、今日は３月３１日。明日は４月１日。
今日か明日産まれると、学年はひとつ上。
４月２日以降だと学年は下。
いつ出てくるんでしょう。僕の息子。。。
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2006年03月31日
2006年03月27日
シーズンイン！
昨日の競馬・春のＧⅠ『高松宮記念』では見事予想は外れでした。
私の本命だった馬は３着。馬券に絡めませんでした。
今までずっと本命にしていた馬がいるのですが、その馬にはこれまでずっと裏切られていたので、今回は本命にしなかったのです。
するとどうしたのか、その馬が何と優勝してしまったのです。
今まで信じていたのに、大切な一戦で裏切った罰なんでしょうね。
その馬の名は
オレハマッテルゼ
なんちゅう名前の馬なんでしょう。笑ってしまいそうですが、本当なんです。
ということで、注文しようと思います。
そう、馬刺し！
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【馬刺し専門店：若丸】ここの馬刺しは安くて美味い！
さて、今日から合宿に出かけてきます。
今週末からいよいよ記録会が始まり、いよいよ大阪インターハイのシーズンが始まります。どこの学校も地元開催ということで、今まで以上に力が入っています。
今回は、私の母校（大学）へ行って、シーズン前に全天候トラックで身体を馴染ませるのが狙い。怪我をしないよう、気を引き締めて行って来ます。
今朝も暖かい春の朝。晴れ晴れとした気持ちで出かけることにします。
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私の本命だった馬は３着。馬券に絡めませんでした。
今までずっと本命にしていた馬がいるのですが、その馬にはこれまでずっと裏切られていたので、今回は本命にしなかったのです。
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2006年03月25日
信じるものは救われる？
『信じるものは救われる』
という言葉は皆さんもご存知だと思います。
しかし、この世の中は、そう簡単にことは進まないものです。
そういえば昨日だったでしょうか、民主党の永田議員が西澤とかいう男に『騙された』と言っていましたね。これまでの流れを聞いていると『騙された』のかもしれません。
しかし、そもそも西澤という男もどうやらクセものだったようです。
（これはある報道番組の情報です）
ということは、そもそもそのような男と情報を交換していた永田議員が悪いのであって、騙されて当然。なんの弁解も言い訳も効かない様な気がします。
そういう私もある人物を信じたために、とんでもないことになってしまっています。
永田議員同様、その人物（たち）を信じた私がバカだったといえばそれまでなんですが、それにしても悔しい、腹立たしい思いをしています。
やはりこれも自己責任なんでしょうね。
しばらく反省し、生き方を考えようと思っています。
『信じるものは救われます』が、
信じるものが本当に信じるに値するのか見極める
ことが重要になってくるような気がします。
そこはそれぞれ個人の問題。
自分のアンテナを日頃からしっかりと磨かねばなりませんね。
さて、明日は競馬界では春のＧⅠ『高松宮記念』です。
人を信じるのも大切ですが、明日は馬を信じてみたいと思います。
外れたら、馬刺しでも購入して、ヤケザケでもしましょう。
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しかし、この世の中は、そう簡単にことは進まないものです。
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しかし、そもそも西澤という男もどうやらクセものだったようです。
（これはある報道番組の情報です）
ということは、そもそもそのような男と情報を交換していた永田議員が悪いのであって、騙されて当然。なんの弁解も言い訳も効かない様な気がします。
そういう私もある人物を信じたために、とんでもないことになってしまっています。
永田議員同様、その人物（たち）を信じた私がバカだったといえばそれまでなんですが、それにしても悔しい、腹立たしい思いをしています。
やはりこれも自己責任なんでしょうね。
しばらく反省し、生き方を考えようと思っています。
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2006年03月23日
走る際の膝の使い方
今日は、私が管理している掲示板についてお話します。
今日、次のような質問が書き込みされていました。
走るときに接地する足は伸ばしたほうがいいんでしょうか??
これに対して、私は
走るときに接地する脚が伸びるかどうかは、意識するものではないと思います。
また、接地するときに伸ばす意識は、ないほうがいいでしょうね。
自然に、リラックスして接地して・・・
できれば『すっ』と膝が曲がれば（抜ければ）いいと思います。
（これは二軸動作的に「抜き」動作が入ればいいということ）
でも、これも意識するものではないです。
と、コメントしました。
繰り返し言いますが、私は二軸動作・常歩に関して精通しているわけではないので正確ではないかもしれません。しかし、私が今まで二軸動作について考えている限りでは上記のような答えになってしまいます。
ひとつ自信を持っていえることは、
そうする、のではなく、そうなるようにする
ということです。
接地したときに膝を伸ばすか伸ばさないか、それは、それまでのトレーニングや動き作りのなかで得た動作が、自然にでればいいと思います。
伸びきらないように、膝が抜けるように、二軸動作的な動きができるようになれば良いのではと思います。
そのために、いろいろ皆さんも試されたら良いと思います。
常歩・二軸動作は未だに無限です。
日々進化しています。
だから、皆さんがそれぞれで常歩・二軸動作を追及すれば、それが常歩・二軸動作になるような、そんな気がしています。
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今日、次のような質問が書き込みされていました。
走るときに接地する足は伸ばしたほうがいいんでしょうか??
これに対して、私は
走るときに接地する脚が伸びるかどうかは、意識するものではないと思います。
また、接地するときに伸ばす意識は、ないほうがいいでしょうね。
自然に、リラックスして接地して・・・
できれば『すっ』と膝が曲がれば（抜ければ）いいと思います。
（これは二軸動作的に「抜き」動作が入ればいいということ）
でも、これも意識するものではないです。
と、コメントしました。
繰り返し言いますが、私は二軸動作・常歩に関して精通しているわけではないので正確ではないかもしれません。しかし、私が今まで二軸動作について考えている限りでは上記のような答えになってしまいます。
ひとつ自信を持っていえることは、
そうする、のではなく、そうなるようにする
ということです。
接地したときに膝を伸ばすか伸ばさないか、それは、それまでのトレーニングや動き作りのなかで得た動作が、自然にでればいいと思います。
伸びきらないように、膝が抜けるように、二軸動作的な動きができるようになれば良いのではと思います。
そのために、いろいろ皆さんも試されたら良いと思います。
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日々進化しています。
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2006年03月22日
エビアンとボルヴィック
相変わらず毎日水を飲んでいる桜坊主です。
いつも買っている『エビアン』の店が２３日から１２０ケースの販売を開始するようです。
そろそろストックがなくなってきたので、ここらで買うつもり。
同じく『ボルヴィック』も同じ値段で販売。購入する予定です。
ボルヴィック１．５Ｌ×１２本＝１，９８０円（送料込み）→２，０７９円（税込）
エビアン１．５Ｌ×１２本＝１，９８０円（送料込み）→２，０７９円（税込）
でした。これは安いと思います。
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2006年03月20日
楽しいネットショッピング
最近、水を頻繁にネットで購入しています。
自動販売機で150円、コンビニで137円ほど出して500mlの水を買うのなら、190円ほど出して1500ml(1.5L)の水をまとめて買うほうが効率的だと考えたからです。
最近では、ネットで購入した水を毎日1.5L職場で飲み、浄水器の水を朝起きてから500ml、家に帰って寝るまでに500ml飲んでいます。
つまり一日に飲む量は、2.5L～3.0Lになります。
もちろん、
体調もよく元気に生活しています。
そして、上手くネットショッピングを楽しむために、先日楽天カードを手に入れました。
それは、楽天で購入すると無条件で１％のポイントが付き、プラス楽天カードで購入するともう１％ポイントがつくという優れものです。
つまり、２％のポイントが付くということです。
これが以外にショッピングをしていると溜まるんですよね。
そして今度欲しい商品を手に入れるとき、ポイントが威力を発揮するのです。
私の場合、練習後、選手にアミノバイタルと飲ませているので、その購入にポイントを使っています。
これがまた重宝するんですよ。
楽天カードを申し込むと、今なら2000ポイント付いてきます。
つまり2000円分のポイントが付くということです。
これは、お得。もちろん私ももうすでに利用しました。
☆★楽天カード新規入会キャンペーン★☆
「楽天カードでポイント生活はじめよう！」
□■楽天カード入会キャンペーン第3弾■□
入会された方は抽選でiPod nano等をプレゼント！
↑ 今、キャンペーンで凄いプレゼントもやってます。
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2006年03月17日
酸素いっぱいの水『SPO2』
今日は『ＳＰＯ２』なる水を飲みました。
どうやら、水の中に酸素がいっぱい入っているようなんです。
今日は夕方、心身のリフレッシュをかねてトレッドミルで３５分走ったあとにこの水を飲みました。
感想は・・・
軽い水だなぁ～
でした。
これがカラダに良いのかどうか、今はよくわかりません。
でも、売れているみたいですね。
興味のある方は、一度いかがですか？
→★飲む酸素『酸素いっぱい』ＳＰＯ２はココから★
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どうやら、水の中に酸素がいっぱい入っているようなんです。
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感想は・・・
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2006年03月16日
有馬温泉の『有喜屋（うきや）』
先週末、久しぶりに有馬温泉に脚を運びました。
ちょっとした小旅行の帰りに立ち寄ったのですが、今回の目的は温泉というよりも地鶏。
『金の湯』の近くにある『有喜屋』という店の地鶏が食べたくて、みんなで行きました。
やはりいつ食べてもここの地鶏は美味く、何回行っても飽きません。
しかも、1,800円で超満腹になれます。
是非、有馬温泉に行かれた方は、お立ち寄りください。
（あまり教えたくないですが･･･）
★有喜屋（うきや）★
電話 078-904-2333
営業 11:30～22:30
定休日 第1・第3火曜日
自宅でも美味い鶏が食べれそうなサイトを発見しました。
しかも、モニターになるだけで↓↓↓
鶏専門店が作る無添加のジャーキープレゼント
やっぱり、国産！大事な家族のためだもの
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ちょっとした小旅行の帰りに立ち寄ったのですが、今回の目的は温泉というよりも地鶏。
『金の湯』の近くにある『有喜屋』という店の地鶏が食べたくて、みんなで行きました。
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2006年03月15日
今子供に必要な動作が二軸動作！
先日、中学校の先生から次のような内容の手紙をいただきました。
先日、小学校の先生と話をする機会があったのですが、その席で、次のようなことを
小学校の先生方がおっしゃっていました。それは、ゆとり教育だ、週休２日制だ、総合
学習の時間だ、などといって、クラブ活動などの運動する時間が極端に減った。
その影響で、運動能力の低下がここ数年で顕著に現れている。という小学校の
先生の話でした。中学校でも、小学校からあがってくる生徒の運動能力の低下
を実感しています。このまま高校へあがるのですから、高校でも大変ですね。
以上のような内容のお手紙でした。
確かに、先日のブログでも紹介しましたが、まずマット運動が不得意な生徒が増えました。前転は誰もができても、後転ができない生徒、開脚することができない生徒などが多く目に付いたり、側転、倒立歩行など全くできない生徒も増えているように思われます。
また、最近ではボールを上手く投げれない生徒の増加も感じています。
肘が下がった投げ方をしたり、男の子なのに、女の子のような投げ方をし、あまり遠くへ投げれない生徒も目に付きます。
ジャンプ力の低下も同様です。
幅跳びのような一回ジャンプの記録も低くなれば、連続して跳ぶようなバウンディング、片足で連続するようなホッピングなども不得意になってきているように思います。先日の入試でも、やはり記録が低迷していました。
このようなことを考えていくと、これからどうなっていくのか心配にさえなります。やはり、
子供たちの『遊び』の変化
育つ環境の変化
などが影響しているのでしょうね。
確かに、トップレベルの選手は、スポーツ科学が発達し、素晴らしい指導者や施設が増え、レベルはどんどん上がってくるでしょう。しかし、低い運動能力の生徒・子供が増えそうなこの時代に、いったい何が求められるのか。
どうすればいいのか。
この問題については、国レベルで考えなければならない時に来ているように感じます。
個人的な意見ですが、週休２日も必要ないと思います。
もっともっと運動する時間を増やし、本当の健康体とはいったいどのような状態なのか、子供・生徒に教え、考えさせ、体得させたいと私は思っています。（これは部活動に取り組んでいない子供たちも含んだ話です）
そういう意味では『二軸動作』を十分理解したうえで、子供たちにいろいろな動作をさせてやるというのも、非常にいいと考えています。二軸動作を身につけるためのエクササイズをどんどんやって、自然に、無意識に二軸動作ができれば最高ではないでしょうか。
私はそう思っています。
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先日、小学校の先生と話をする機会があったのですが、その席で、次のようなことを
小学校の先生方がおっしゃっていました。それは、ゆとり教育だ、週休２日制だ、総合
学習の時間だ、などといって、クラブ活動などの運動する時間が極端に減った。
その影響で、運動能力の低下がここ数年で顕著に現れている。という小学校の
先生の話でした。中学校でも、小学校からあがってくる生徒の運動能力の低下
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確かに、先日のブログでも紹介しましたが、まずマット運動が不得意な生徒が増えました。前転は誰もができても、後転ができない生徒、開脚することができない生徒などが多く目に付いたり、側転、倒立歩行など全くできない生徒も増えているように思われます。
また、最近ではボールを上手く投げれない生徒の増加も感じています。
肘が下がった投げ方をしたり、男の子なのに、女の子のような投げ方をし、あまり遠くへ投げれない生徒も目に付きます。
ジャンプ力の低下も同様です。
幅跳びのような一回ジャンプの記録も低くなれば、連続して跳ぶようなバウンディング、片足で連続するようなホッピングなども不得意になってきているように思います。先日の入試でも、やはり記録が低迷していました。
このようなことを考えていくと、これからどうなっていくのか心配にさえなります。やはり、
子供たちの『遊び』の変化
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などが影響しているのでしょうね。
確かに、トップレベルの選手は、スポーツ科学が発達し、素晴らしい指導者や施設が増え、レベルはどんどん上がってくるでしょう。しかし、低い運動能力の生徒・子供が増えそうなこの時代に、いったい何が求められるのか。
どうすればいいのか。
この問題については、国レベルで考えなければならない時に来ているように感じます。
個人的な意見ですが、週休２日も必要ないと思います。
もっともっと運動する時間を増やし、本当の健康体とはいったいどのような状態なのか、子供・生徒に教え、考えさせ、体得させたいと私は思っています。（これは部活動に取り組んでいない子供たちも含んだ話です）
そういう意味では『二軸動作』を十分理解したうえで、子供たちにいろいろな動作をさせてやるというのも、非常にいいと考えています。二軸動作を身につけるためのエクササイズをどんどんやって、自然に、無意識に二軸動作ができれば最高ではないでしょうか。
私はそう思っています。
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2006年03月14日
ベストセラー『病気にならない生き方』
今朝の新聞の広告欄に、新谷先生の『病気にならない生き方』がデカデカと紹介されていました。なんと発売から６５万部もの売れ行きだそうで、もうすでにある種の“流行”になっているのかもしれないと思いました。
病気にならない生き方
ミラクル・エンザイムが寿命を決める
著者：新谷弘実
出版社：サンマーク出版
サイズ：単行本／237p
発行年月：2005年07月
ISBN:4763196197
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)
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その流行というのは、
美味しい水を飲む
美味しい食べ物を食べる
ということ。
読んだ私もまさに“流行”に乗っていて、毎日美味しい水、美味しい食事を心がけています。
最近は、昼食にも玄米などを食べるように心がけており、３食とも摂取しています。
特に、黒米、押し麦は玄米、白米と混ぜて食べると美味しく感じます。
これに、今はヒジキや大豆などを少量ミックスして食べています。
この数種類の穀物だけを、朝と昼に食べているので栄養摂取は十分であると思われ、益々私の体は元気なカラダに進化していきそうです。
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特に、黒米、押し麦は玄米、白米と混ぜて食べると美味しく感じます。
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2006年03月10日
股関節強化の成果！
今日は雨の影響でグランドでの練習を中止し、室内での練習に切り換えました。
そこで今日取り組んだのがマット運動です。
陸上競技のみならずあらゆるスポーツに大切な『自分の体を自分の思うように動かす』ことを体得するために、冬季練習ではできるだけ取り入れるようにしています。
授業がある時には、１週間に１回ペースで取り入れていました。
テスト期間中やテスト休みの影響でなかなかできなかったのですが、今日、久しぶりにマット運動を取り入れました。するとビックリしたことがひとつありました。
それは、
開脚前転が上手くなっている
ということでした。
膝が曲がって、なかなか起き上がれないのが開脚前転です。
伸膝前転の次に難しい種目だと思います。
それをみんなスイスイと起き上がってくるのです。
しかもほとんど膝が曲がらずに。
もちろん、上手くできない選手もいましたが、できる選手の方が圧倒的に多い。
これにはビックリしました。
やはり冬季練習中、股関節をターゲットに取り組んできた成果だと思います。
股関節の柔軟性や股関節を取り巻く筋肉の強化が陸上競技のタイムや記録につながったわけではありませんが、明かに選手の運動能力がアップしています。
今日は、なんだかうれしくなりました。
で思わず帰ってきてからご褒美にクリックしちゃいました。
（って誰へのご褒美？？？
）
久しぶりに食べたかったジンギスカン。
ここのジンギスカンは最高に美味いんです。半生で食べれるから最高です。
造り立てのジンギスカンを北海道から新鮮直送！
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そこで今日取り組んだのがマット運動です。
陸上競技のみならずあらゆるスポーツに大切な『自分の体を自分の思うように動かす』ことを体得するために、冬季練習ではできるだけ取り入れるようにしています。
授業がある時には、１週間に１回ペースで取り入れていました。
テスト期間中やテスト休みの影響でなかなかできなかったのですが、今日、久しぶりにマット運動を取り入れました。するとビックリしたことがひとつありました。
それは、
開脚前転が上手くなっている
ということでした。
膝が曲がって、なかなか起き上がれないのが開脚前転です。
伸膝前転の次に難しい種目だと思います。
それをみんなスイスイと起き上がってくるのです。
しかもほとんど膝が曲がらずに。
もちろん、上手くできない選手もいましたが、できる選手の方が圧倒的に多い。
これにはビックリしました。
やはり冬季練習中、股関節をターゲットに取り組んできた成果だと思います。
股関節の柔軟性や股関節を取り巻く筋肉の強化が陸上競技のタイムや記録につながったわけではありませんが、明かに選手の運動能力がアップしています。
今日は、なんだかうれしくなりました。
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（って誰へのご褒美？？？
）久しぶりに食べたかったジンギスカン。
ここのジンギスカンは最高に美味いんです。半生で食べれるから最高です。
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2006年03月09日
合宿に向けたサプリメント対策
陸上競技部もあと１ヶ月も経たないうちにシーズンに突入します。
例年なら春休みには合宿はしないのですが、今年はやることにしました。
そこで、選手の栄養補給の手助けとしてサプリメントを用意しようと思っています。
まず、練習中のスポーツドリンクですが、今回はアミノバリューを利用しようと思います。
シーズンオフになる際に、大塚製薬の方からレクチャーを頂き、好感が持てました。
それより何よりも私自身が那覇マラソンに向けて愛飲していたこともあり、効果は自分自身で体験しています。
よって、迷わずこれを使います。
そして、練習後に補給するサプリメントとして、前回の合宿同様アミノバイタル・プロを利用することにしました。
アミノバイタル･プロはアミノ酸3600mg配合し、筋たんぱくの約1/3を占めている分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）をはじめ、グルタミン、アルギニンなど、12種類のアミノ酸と10種類のビタミン、2種類のミネラル、をバランスよく配合。
日頃、練習後に飲んでいるアミノバイタル(2200mg)よりも、このアミノバイタル・プロはアミノ酸の含有量は多くなります。
いつもの練習以上に疲れる合宿では、ワンランク上のサプリメントを用意します。
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例年なら春休みには合宿はしないのですが、今年はやることにしました。
そこで、選手の栄養補給の手助けとしてサプリメントを用意しようと思っています。
まず、練習中のスポーツドリンクですが、今回はアミノバリューを利用しようと思います。
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よって、迷わずこれを使います。
そして、練習後に補給するサプリメントとして、前回の合宿同様アミノバイタル・プロを利用することにしました。
アミノバイタル･プロはアミノ酸3600mg配合し、筋たんぱくの約1/3を占めている分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）をはじめ、グルタミン、アルギニンなど、12種類のアミノ酸と10種類のビタミン、2種類のミネラル、をバランスよく配合。
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2006年03月08日
オシムの言葉
オシムの言葉
フィールドの向こうに人生が見える
著者：木村元彦
出版社：集英社インターナショナル ／集英社
サイズ：単行本／238p
発行年月：2005年12月
ISBN:4797671084
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)
【楽天ブックスより抜粋】なぜ彼は人を動かせるのか。
Jリーグ、ジェフ市原・千葉の監督イビツァ・オシム。厳しさとユーモアに溢れる言動は、選手はもちろん、サッカーファンの心をわしづかみにする。サラエボから来た名将が日本人に伝えたものとは。
Ｊリーグ屈指の美しい攻撃サッカーはいかにして生まれたのか。ジェフ千葉を支えた名将が、秀抜な語録と激動の半生から日本人に伝えるメッセージ。
【桜坊主の一言
】 正直言うとサッカーにはあまり興味がない。いや、なかったと言った方が正確だと思う。常歩研究会にお邪魔して、サッカーの中村泰介氏と出会ってから、サッカーに関する二軸動作に興味を持ち始めた。だからサッカーに興味を示し始めたのは最近の話。私自身『オシム』という人物を知らなかっただから。その『オシム』というサッカー監督に関する本を手にしたのは、中尾友一追っかけ隊隊長さんから頂いたから。信頼できる方からオススメだと言われると興味深々で読んでしまう。
で、感想はというと
是非皆さん、手にとって読んでみてください。
と声を大にしていいたい素晴らしい本でした。
まさに、オシム監督の素晴らしさ、オシム語録を堪能できる一冊です。
世界の歴史、オシム監督の人生の歴史が今の監督を創ったことが十分わかることと思います。
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★検索は→ISBN:4797671084を入力してください。
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2006年03月01日
卒業式
今日はあいにくの雨の中、卒業式が行われました。
私は3年生の担任でしたので、一日気を張り詰めた状態で、今はもうヘトヘトです。
卒業生に
「先生、ありがとうございました」
「いっぱい迷惑かけて、ホントごめんなさい｣
などと、涙ながらに言って貰うと、本当に頑張ってきて良かったな、と思えます。
まさに教師冥利に尽きます。
特に苦労した生徒に言われると、こっちもグッときたりします。
これからもそれぞれの人生を歩む彼、彼女らを応援し続けたいと思います。
明日からスキー実習へ出かけます。
また来週の水曜日まで更新できません。
お暇なときにバックナンバーなどをご覧頂き、クリックいただければと思います。
では、長野県へ向けて行って来ます！
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私は3年生の担任でしたので、一日気を張り詰めた状態で、今はもうヘトヘトです。
卒業生に
「先生、ありがとうございました」
「いっぱい迷惑かけて、ホントごめんなさい｣
などと、涙ながらに言って貰うと、本当に頑張ってきて良かったな、と思えます。
まさに教師冥利に尽きます。
特に苦労した生徒に言われると、こっちもグッときたりします。
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