年末最後のご挨拶

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平成１８年が終わろうとしています。
今年一年、『常歩村』にお越しいただき、皆様に感謝申し上げます。

　ありがとうございました


今年一年、一日の平均アクセスが100前後でした。
　　（まずは恒例のクリックを→→人気blogランキングへ　ありがとうございます。


　二軸動作『常歩』に興味のある方
　桜坊主に興味のある方（そんな人いませんね）
　桜坊主の言いたい放題に付き合ってやろうという方


たくさんの人のアクセスがあって、ここまで継続できたものと思います。


多くの方に支えていただいて今の私があります。


　我以外皆師也


という言葉が私は大好きなんですが、生きていくうえで忘れてはならない


　人への感謝の気持ち


を心に留めて、来年も頑張りたいと思っています。


平成１９年も、二軸動作『常歩』を追及したいと思っています。
とことんやって、二軸動作の素晴らしさを皆さんにちょっとでもお伝えしたい。
そう思っています。

平成１９年も、『常歩村』、そして桜坊主を宜しくお願い申し上げます。


　皆様、よいお年をお迎えください。



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100m×100本練習

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皆様、こんばんは。
しばらくのご無沙汰でした。

すっかり、ブログランキングも50位以下へ下がっており淋しくなっています。
まずは、こちらをクリックしてもらって、ランキング50位以内へ押し上げて下さい。
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さて、昨日は恒例の年末練習100m×100本を実施しました。
恩師が指導する学校と一緒に、午前中は雨も降る中、選手達は頑張って100本走り抜きました。


この練習に対する評価はいろいろです。
100本走っても疲れるだけで速くなるのか。怪我をするだけではないのか。・・・


しかし、実際やってみて（やらせてみて？）その成果はかなりあると私は確信しています。


100mを100本走ったからと言って、もちろん速くなるものではありません。
しかし、その100本をする過程で、選手自身、いろいろ考え、いろいろ感じるところにこのメニューの素晴らしさがあります。

ある選手は、チームメイトへの感謝の気持ち。
ある選手は、ひとより前で走ることの大切さ。
ある選手は、自分の弱さを知るキッカケになった。
ある選手は、力を出し切るとはどういうことなのか。

などなど。

そして、それを今後の練習に活かせる選手が今まででは強くなっています。


だから選手達にも言いました。

　100mを100本走ったからといって競技成績は伸びない。
　100本走っているときの気持ち、姿勢がこれからの練習に活かされれば伸びる。

と。


今年はみんなよく頑張っていました。
あとは、これを活かして、これからの練習に対する姿勢がより一層素晴らしいものなることを願って注目です。



さて、今日で今年の部活動も終了しました。
今年はなんと言っても、100mで全国インターハイへ出場できたことが最も大きな出来事でした。

そして、彼女達の代が引退し、新チームに引き継がれました。
少し心配した面があったものの、素晴らしい雰囲気で活動がスタートされました。
今のメンバーももちろんいいのですが、それ以上に、身近な選手が全国に出たことが大きかったのだと思います。そして、それを

　　後輩達が感じた。

大きい出来事でした。


益々、来年のインターハイが楽しみになってきています。
何とか一人でも全国へ出場できるようになればいいのですが・・・


来年も、ご声援宜しくお願い申し上げます、。



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オススメの松葉かに

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明日から高体連の強化合宿があり、棒高跳のコーチとして４日間行ってきます。
（実は、私の専門種目は棒高跳なんです。）

よって、２６日までブログはお休みさせて頂きます。


さて、今年の正月はいつも通り５日間の休暇です。
いつも美味しいお酒とおせち料理で、食っちゃ寝、食っちゃ寝を楽しんでいます。
今年も恐らく、そうなることでしょう。


お正月に美味しい料理はないかと考えていたところ、カニを思い出しました。
ここのカニはなかなか美味しいんですよ。
毎年一度は注文しているんですが、そろそろ注文しようかと考えています。

いつもは、３Lという大きさで５ｋｇを注文します。
これで、１２，０００円なんですけど、今年はなんと

　　１０，０００円（税込み・送料込み）


これは絶対買い！だと想っています。







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栗林忠道中将から知る日本の歴史

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今日、『散るぞ悲しき』と読み終えました。





散るぞ悲しき

硫黄島総指揮官・栗林忠道


著者： 梯久美子
出版社： 新潮社
サイズ： 単行本
ページ数： 244p
発行年月： 2005年07月
ISBN:4104774014
本体価格 1,500円 (税込 1,575 円)



著者の書き方にもよるのでしょうけど、本当に心に残る一冊となりました。

栗林中将の日本を想う心。
これは我々日本人が本当に大切にしなければならないもののように思います。

決して、戦争を美化するつもりはありません。
しかし、あの戦争の中に生き、そして日本のこと、家族のことを思って戦った戦没者の方々に感謝したい、そんな気持ちになります。

先日もブログで書きましたが、このような人物が日本の歴史上に存在し、日本のため、日本の将来のために命を失ったリーダーがいたということを教える教育こそ、今の日本に必要なのかもしれません。


くどいようですけど、もう一日この本を皆さんにオススメしたいと想います。







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散るぞ悲しき〜硫黄島総指揮官・栗林忠道

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私はあまり映画を観ない。
結婚する前に嫁さんとデートするのも、映画に行った記憶は１、２回程度。
もちろん、何を観にいったか覚えてない。
結婚してからはも当然行っていない。


「なんで？」と聞かれると答えに困るのですが、私は映画を観に行かない人なんです。


今、公開している『硫黄島からの手紙』。
もちろん、興味はなかったし、そんな映画が公開されていることも知らなかった。


でも、今は知っている。
しかも、今、凄く観に行きたい衝動に駆られています。



こんな私になったのは、今読んでいる本『散るぞ悲しき』が大きく影響しています。

硫黄島の戦いで指揮をとる栗林忠道。
その栗林中将の生き様、家族愛、リーダーとしての振る舞いに大きな衝撃を受けました。

日本が誇ることのできるリーダーのひとり“栗林忠道中将”を、是非、この一冊で！

この本は、本当に超オススメです。


実は、本を読みながら、今まで硫黄島のことや栗林忠道中将の存在をしらなかった自分に恥じる毎日です。これは今の子供たちに教えておかねばならないと思っています。






散るぞ悲しき

硫黄島総指揮官・栗林忠道


著者： 梯久美子
出版社： 新潮社
サイズ： 単行本
ページ数： 244p
発行年月： 2005年07月
ISBN:4104774014
本体価格 1,500円 (税込 1,575 円)

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本土防衛の最前線・硫黄島。その知略で米軍を最も怖れさせた陸軍中将栗林忠道は、
粗末なテントに起居しながら、留守宅の幼い末娘を夢に見、
お勝手の隙間風や空襲の心配をする愛情こまやかな父でもあった―。
死よりも、苦しい生を生きた烈々たる記録。感涙のノンフィクション。


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年賀状の作成には

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今日は、一日ひとりでした。


・・・いや


・・・いや


朝から、先週に引き続き、家の中を掃除。
階段と廊下の拭き掃除を一気にやりました。

その後、散髪（もちろん坊主）に行ってから、年賀状作りをやっと始めました。
まだ、どのような年賀状にするか決めていなかったので、デザイン作りだけを済ませした。

私が毎年使っているソフトは、





筆王2007 for Windows アップグレードパッケージ DVDーROM版

です。
これで今日は、一気にデザインを決めました。

写真の加工は、いつもホームページ・ビルダー
についている、ウェブアートデザイナーというソフトを使っています。

ホームページ作成にも便利なんですけど、結構いろいろ使えるソフトです。
だから、写真の加工はいつもウェブアートデザイナーを使っています。


皆さんはもう、年賀状の作成は終わりましたか？
私は、これから印刷し、そして送る人のリストアップの後、宛名印刷です。

あ〜気が遠くなるぅ〜



手造りの生ダレで味付けした本物のジンギスカン






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教育基本法を考えるヒントに！

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なんだか最近世の中がおかしく（関西弁？）なってきたように感じるのは私だけ
私を取り巻く環境の中にも、おかしなことが一杯出てきています。

　「何なんやこれは？」「何でこうなったんや？」「どうしたらいいねん？」

などなど、頭の中が『？』だらけになることが多々起こります。


先日も

　教職員訴訟費用保険

という“おぞましいチラシ”を目にしました。
なんでこんなことで商売できるのでしょうか。


中身を見ると、

●体育の授業中、プールで生徒が溺死し、担当教諭が損害賠償を請求された。
●授業中に生徒に対して行った指導が、名誉毀損や人格権侵害に当たるとして、
　担当教諭が損害賠償を求められた。

このようなときに、適用されるそうです。


「なんじゃそりゃ？」って笑える話なんでしょうけど、笑えません。
そんな世の中なんですね、きっと。

でも、それにしてもこんな保険があるとは・・・驚きでした。



『いじめ』や『自殺』、『学級崩壊』や『ニート』『フリーター』などの問題もそうですが、少しずつ大切な何かが失われているように思います。
このような問題の解決には、やっぱり

　　教育改革

なのかもしれません。
学校教育、家庭教育、地域教育をもう一度見直し、立て直さなければ、このおかしな出来事も、オゾマシイ保険もなくならないように思います。


問題を解決するきっかけは、以前読んだ『国家の品格』にも書かれていました。
皆さんも、時間のあるときに、一度読まれてはいかがでしょうか。

昨日、改正された教育基本法も、また違った角度から考えることができるように思います。






国家の品格
　↑この画像をクリック

著者： 藤原正彦
出版社： 新潮社
サイズ： 新書
ページ数： 191p
発行年月： 2005年11月
ISBN:4106101416
本体価格 680円 (税込 714 円)







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脳はなにかと言い訳する

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先日、ご紹介した『3日で運がよくなる「そうじ力」』、読んで頂けましたか？
私は、早速日曜日にトイレ掃除を実施
お金の回りがよくなるだろうと期待していたら、なんと！日曜日は、競馬で、


　　８０，０００円


いや


　　　８，０００円


いやいや


　　　　　８００円


勝ちました。

なんじゃそりゃ


まぁ気を取り直して、今週末も掃除に励みます。



さて、今日、ご紹介する本は、これまたオススメの一冊。

『脳』に関する本です。

脳の本って、結構難しそうなので今まで手に取るにはちょっと躊躇われました。
しかし、この本はそんなことはなく、楽しみながら知識を得ることのできる一冊でした。

内容をここでご紹介するには勿体無いなのですが、でも自分のためになる知識が盛りだくさんです。




　↑この画像をクリック

脳はなにかと言い訳する

著者： 池谷裕二
出版社： 祥伝社
サイズ： 単行本
ページ数： 353p
発行年月： 2006年09月
ISBN:4396681135
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)







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誕生日

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今日は私の36回目の誕生日です。
それほど、誕生日が楽しみになるような歳ではないんですけど、祝福のメールやお言葉をもらうと、嬉しくなります。


今日は練習後、陸上部員から『ハッピーバースデイ』の歌を歌ってもらい、プレゼントをもらいました。

いつも感じることですが、好きな仕事をさせてもらい、こんな幸せな祝福を受ける私は本当に幸せ者です。
この感謝の気持ちを忘れずに、頑張らねばなりません。


プレゼントを家に持って帰ると、やはり予想できたことでした。
きっちり子供にプレゼントを取られました。





朝穫り新鮮　産地直送無農薬野菜




　↑ここのお試しセットはオススメです。

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自律神経免疫療法で健康に！

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先日ご紹介した『つむじ風くん』。あれからもほとんど毎日実践しています。
そのおかげか、最近は不整脈を感じる回数も減り、良化傾向にあるように思います。


さて、今日は中尾友一さん追っかけ隊隊長さんから頂いた資料を参考に、自律神経免疫療法について少し触れたいと思います。


自律神経とは、皆さんご存知のように


　交感神経と副交感神経


からなっており、生命活動をバランスよくコントロールしています。

　交感神経は、各機能を活発にする働きをもつ。
　副交感神経は、体を休め、リラックスさせる働きをもつ。

まさに、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役割を担っているようにさえ思えます。


実は、この交感神経と副交感神経が、白血球の顆粒球とリンパ球に深く関与していることがわかりました。

交感神経が関与する顆粒球（白血球の60%）は体内に侵入した細菌に対し、
副交感神経が関与するリンパ球（白血球の35%)はウイルスやがん細胞に対し効力を発揮するそうです。

つまり、交感神経、副交感神経のバランスが良ければ、うまく免疫機能に作用するということなのです。


しかし、何らかの原因で、交感神経、副交感神経のバランスが崩れた場合、
顆粒球やリンパ球の比率にも悪影響が出ます。
例えば、原因がストレスであれば、交感神経が過剰に反応し、顆粒球が増えます。
それとは逆にリンパ球が減り、ウイルスなどに対する免疫が低下。
風邪など引きやすくなり、体調不良の原因になる、という流れ。
なるほど　ですよね。


このように、健康か不健康（発病した状態）かの綱引きに、自律神経のバランスが一役かっているんですね。

ここから考え出されたのが『自律神経免疫療法』で、磁石針『つむじ風くん』を利用した“つむじ押し”や“爪もみ”が非常に効果的なのです。

今日はこれを皆さんにご紹介したくてブログで取り上げました。
この冬を健康な体で乗り切るために、是非、お試しいただきたいと思います。

“つむじ押し”や“爪もみ”については、こちらのサイトが参考になります。
【「安心」2006年9月号（マキノ出版）から抜粋されています】







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NAHAマラソンお疲れ様会から学ぶ

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昨年から恒例の行事となった、マラソン後のお疲れ様会。
今年もプロ・トライアスリート中尾友一さんの追っかけ隊隊長さんご夫婦と、宮古島在住でご夫婦でトライアスロンやマラソンに挑戦し続けるK氏ご夫婦と、楽しいひと時を過ごすことができました。


私にとっては大変貴重な話をたくさん聞かせて頂けるので、楽しみな夜なんです。
今年も、得るものの多いお疲れ様会でした。


まずはKさん。
今年の宮古島トライアスロン大会で、宮古島の選手の中で１位を取ったそうです。
1500人が参加して行われたようですが、見事64位。

　『若いモンは何しとるんやぁ〜』

みたいな話で盛り上がりました。
Kさんは、今回のNAHAマラソンでも3時間11分で完走されており、Kさんに漲っているエネルギーには、今回も凄いものを感じました。このエネルギーに接するだけで『頑張ろう！』という気が湧いてきます。

ちなみに、1位になると、凄い賞品（泡盛10本、ビール10ケース）がついてきたとか。
それで凄い宴会になったようです。
沖縄、宮古島ならではの風習や生活などについての話も大変興味深いもの、島の方々は生活がよくわかりました。
本当に酒が好きみたいですよ。（酒じゃなくて宴会ですね？）



追っかけ隊長さんからは、貴重なお話を頂きました。
それは、ある有名な指導者のお話でした。
詳しくは書けませんが、興味深かったのは、

　　速く走るには速筋ではない

というお話。
ビックリするようなお話でした。


しかも、トレーニングを考えるポイントとしては、

　　LT(乳酸性作業閾値）

だというのです。


この冬のトレーニングに是非活かしたいと思っています。



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ランニングにおけるアクセルとブレーキ

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今夜もNAHAマラソン撃沈記の続きです。

今回、調子よく25kmまで走ったわけですが、ひとつ発見がありました。
アップダウンの激しいNAHAマラソンのコースだからこそ感じたことです。


それは、コースが

　上りの時には、ハムストリングスが疲れ
　下りの時には、大腿四頭筋が疲れる


ということです。
これは顕著に感じたことなので、大きな発見です。


上りを走っているとハムストリングスが疲れ、「もーあかん｣と思っていると下りになる。
下っていると、ハムストリングスの疲れがなくなり、逆にモモの前側（大腿四頭筋）が疲れる。恐らく、結構急な下りもあったので、スピードが出過ぎないように、走りの中で無意識にブレーキをかけていたのだと思います。



今回の上り下りのイメージでは


　上りは、アクセル

　下りは、ブレーキ


という言葉で表すことができそうです。
上記のように、コースの上り下りでそれぞれ違う筋肉が疲れたのでしょう。

今回は自分の脚と体調などについて話をしながら走れました。
もちろん、不整脈などの体調不良もあったのでが、本当に楽しい前半25kmでした。


でももう少し、

　ブレーキをかけずに膝を抜きながらスムーズ

に走れれば、もっとタイムも短縮できたのだろうと思います。
これからの課題ですね。



手造りの生ダレで味付けした本物のジンギスカン





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第22回NAHAマラソン撃沈記(2)

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第２２回NAHAマラソンは２３，７７７名の参加でスタートが切られました。
今年の天候は、天気予報では曇り時々晴れ。
ここ２年は雨も降ったくらいですから、今年はいいコンディションでした。




スタートして始めの５キロは、弟と嫁さんの妹と私の三人で走りました。
毎年のことですが、参加人数が大変多いので、流れに乗って走るしかありません。
前を見ても、後ろを見ても、右を見ても、左を見ても、人、人、人・・・
自分のペースといっても、かなり遅いペースでのスタートとなりました。
タイムは時計を忘れた（持ってこなかった）のでわからなかったのですが、
最初の５キロはどうやら１キロ６分半くらいで走っていたようです。
不整脈の状態も、時々出ていた感じですがそれほど気にもならず、走ることができました。


５キロを過ぎて、気がつけば３人はバラバラになりました。
恐らく弟は私よりも後ろ、嫁さんの妹は前。そんな感じでした。
そして、坦々と１０キロ、１５キロを通過し、２０キロを迎えました。



昨年の通過タイムは２時間ジャスト。
５キロ３０分ペース。１キロ６分ペースの計算です。
今年は、ここ一ヶ月の調整不足もあり、２時間１５分〜３０分で通過できればいいかと思っていたですが、なんと、

　　１時間５０分で通過

思わず、審判の声に我が耳を疑ったくらいです。


不整脈もほとんど感じることなく、息苦しさが少しある程度で、気になりませんでした。
しかし、ハイペースであることに少し不安なまま、ペースを落とし、走り続けました。
沿道の皆さんの応援は、毎年凄いものがあり、走る元気を与えてくれます。



そんな中、タイムを気にしながら走り、２５キロを迎えました。
通過タイムは、

　　２時間１７分

ペースは落ちていませんでした。


しかし、このまま走り続けると目標だった“サブフォー”も現実となります。
少し欲も出しながら、でも自分の体と相談しながら走り続けました。


ところが、３０キロ手前で少し身体に異変が起こり始めたのです。
何となく身体がフワフワするような感じを受け、後ろを振り返って前を向くと、目の前が真っ白になったりし始めました。

明らかに貧血症状に似た症状が出始めたのです。



３０キロを過ぎ、一気にペースを落とし、ジョグとウォークを繰り返しました。

ところが、３３キロを過ぎてから貧血がひどくなったのです。
フラフラするときもあれば、途中でしゃがみ込まないといけないときもあり、
本当にゴールできるのだろうかと、不安になりながら３５キロ地点を目指しました。


すると３５キロ地点手前で救護用テントを発見。助けを求めました。
救護テントで寝かしてもらい、救護の方に血圧を測っていただき、水や黒糖をいただきました。

そこで横になるも３０分。私はゆっくり回復を待ちました。

しかし、寝ながら考えたのは「リタイア」です。
残り７キロを走る（歩く）自信がなかったからです。
私は救護の方に、救護用のバスを待って乗りたい旨を伝えました。
しかし、帰ってきた答えは「バスが来るまで２時間は後だよ」でした。

２時間はあまりにも遅い。
どうしようか悩んだ末、もう少し休ませてもらって、歩いてゴールを目指すことにしました。



貧血症状が少し回復し、ゴールへ向けて歩き始めました。
もちろん、最後まで辿り着くのか不安でどうしようもありませんでした。

　やってできないことはない・・・

頭の中で何度も繰り返し、自分を励ましながら、歩きつづけたのです。



そして、何とかゴール。

タイムは

　　　５時間４５分５８秒

でした。
６時間の制限タイムに何とか収まり、無事に今年のNAHAマラソンを終えました。
ちなみに、初マラソンの２年前は４時間５８分。昨年は、４時間１０分でした。



１ヶ月前から始まった体調不良。
その不安と戦いながら過ごし、一度は欠場を決意したマラソンでしたが、生徒の作ったTシャツに後押しされ、何とか出場。しかし、貧血症状になりながらも踏ん張った末、なんとか完走できた、そんなマラソンでした。


このマラソンは、自分にとって大切なレースとなるでしょう。

　学ぶべきことが多かったマラソン
　いろいろな人に感謝しなければならないマラソン
　やはり“サブフォー”へ向けて頑張りたい気持ちを再確認したマラソン

そんなマラソンだったように思います。


【NAHAマラソンの話はまだまだ続けます】



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『3日で運がよくなる「そうじ力」』で変身！

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素晴らしい本に出合えました。その本とは、




　↑この画像をクリック

3日で運がよくなる「そうじ力」

著者： 舛田光洋
出版社： 三笠書房
サイズ： 文庫
ページ数： 220p
発行年月： 2006年10月
ISBN:4837963625
本体価格 505円 (税込 530 円)






10万人が実践し、効果を上げた「そうじ力」とは――

１：換気する
２：捨てる
３：汚れ取り
４：整理整頓
５：炒り塩、たったこれだけで、お金がたまる、人間関係が改善される、悩みが消える
　　　　　……etc. 人生に幸運を呼び込む本。

【楽天ブックス】換気する、捨てる、汚れを取る、整理整頓、炒り塩。この５つのステップで人生にマイナスになるものが取り除かれ、人生がガラリと好転します。きれいな部屋は“幸運”を呼び込む宝箱。



この本を読んでからというも、私もそうじに対する考えが180度変わりました。
今まで年末の大掃除は、いつも嫁さん９５％、私５％の働きでしたが、今年は

　　　違います

もうすでに、先日掃除道具を3,000円分購入済み。
あとは年末の休日を待つのみです。
とりあえず、今週末から少しずつ始めようと思っています。

530円（本代）を出して、一気に自分の生活を変えてみませんか？

オススメも一冊です。


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第22回NAHAマラソン撃沈記

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昨夜、沖縄から帰ってきました。
毎年のことですが、実りある３日間でした。
高い旅行代金を払っても、得るものが多い沖縄遠征（旅行）。
「また来年も沖縄に行こう」と思えます。
さて、今日から数日に渡って沖縄話を進めたいと思います。



到着(12/2)した夜、マラソンは欠場する決意でいましたので、沖縄のOrionビールや泡盛を思う存分頂き、一日目の夜を楽しく過ごしました。
やっぱり泡盛は沖縄で飲むと、より一層美味しくいただけます。
ボトルで泡盛を注文し、弟（マラソン出走予定）と二人で空にしてしまいました。



弟は走るのに、何にも気にしないところがさすが（？）です。
ほろ酔い気分でホテルに戻り、明日の予定を考えながら布団に入りました。
自分としては、明日は子供とちゅらうみ水族館へ行くのが第一希望でした。


マラソン当日、朝５時に目が覚めました。
弟と嫁さんの妹の二人が走る予定だったので、携帯で天気予報をチェック。
大阪でチェックしているときからずっと雨か曇り予報だったのが、突然、走る日になって「晴れマーク」が入っていたのでビックリ。
走る気は全くなかったのですが、何となく５時半からホテルを出て散歩に出かけました。
不整脈も散発していて、ジョグしてもあまりいい感じではありません。
やっぱり走れないなぁ〜と確認しながら散歩を終えたのですが、でも、一年間頑張ってきたことが頭をよぎり、「やっぱり走ろうかな」と思い始めました。

ホテルにもどり、少し汗をかいたこともあってTシャツを着替えようと新しいものをバッグから出しました。
その時に出したTシャツが、昨年作ったクラスTシャツ。
昨年まで担任をしていたクラスのTシャツなんですが、そのうらに


　やってできないことはない

　やらずにできることはない

　
と書かれているのを改めて読みました。


そのとき、ハッとしたんです。
一体俺は何を教えてきたのだろう、と。
不整脈であろうと、貧血であろうと、やってみなければわからないのではないか、そう思いました。
何だかこのTシャツで卒業生に教えられた瞬間、走る決意をさせてもらったのでした。


走ると決めてから、準備を始めたのですが、忘れ物が多いことに気づきました。
まず、夏に買ったナイキの腕時計。
走るときには絶対ペース配分が大切だからと買いました。それを持ってきていない。
次に通気性のよいTシャツ。これも、絶対必要でしたが、入れていませんでした。
そして、走っているときにいつも飲んでいるアミノバイタル。
これは、弟が余分に持っていたのでもらいました。
結局、欠場するつもりで沖縄へ乗り込んだものですから、準備不足がひどかったです。

バカですね。

しかし、生徒に背中を押され、スタートする決意に至ったのは事実。
頑張ろう、走ってやろう、と思って、私はスタートラインへ向かいました。

【続きは後日】









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NAHAマラソンへ出発

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いよいよ明日、沖縄へ向けて出発します。

一年前のNAHAマラソンが終わり、新たに立てた目標“サブフォー”に向け、ずっと頑張ってきました。
一昨年よりも昨年は走り、そして昨年よりも今年の方がずっと走っていました。
正直、サブフォーで走るだけの走力を身につけていると確信していました。
ところが、1ヶ月前から体調を崩し、いままで何とか調整を続けてきましたが、ダメでした。
不整脈が発覚してからは、精神的な面もあるのでしょうが、思うように調整が進みませんでした。
ゆっくりでもいいから完走を、と思ってここ2週間ほど取り組みましたが、残念ながら棄権する方向で気持ちが固まっています。


でも、とりあえず、沖縄には行って来ます。
明日もう一度、軽く走ってみて、調子がよければ走ろうと思います。
自信はありませんが、来年への気持ちを作るためにも、沖縄を目指します。



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