NAHAマラソンに行ってきます！

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いよいよ明日、沖縄に向けて出発します。

今年は、昨年に比べると体調はバッチリ！

禁酒できなかったけど、減酒に成功！（３日間ですが・・・）

何の不安もなくスタート地点に立てそうです。



しかし、例年に比べ練習量は激減。

そういう意味では不安ですが、今年の目標は


　　４時間３０分


なので気楽に走ってきます。


それでは、３日間、お休みします。行ってきま〜〜〜す！















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色とスポーツ・パフォーマンス

先日から取り組んでいる3年生の卒業論文で、昨日は面白いことをやりました。

野球部3年生が考えてきた『色がパフォーマンスに与える影響』の実験です。


その野球部員は、

　ハードルの色を変えることでタイムにどう影響するのか

というテーマで論文を書きたいので、陸上部に協力を願いたいと申し出てきました。
もちろん快く引き受けました。


陸上競技部員約15人ほどを被験者に、6台ハードルを並べて、60mハードルを実施。

まずは普通の白のハードルで60m走らせ、それを基準タイムとしました。

その後、すべてのハードルを

　　黒　・　赤　・　青　・　黄色

の4色に変え、同じくタイムトライアルを実施しました。

ハードルに画用紙を貼り付け、黒、赤、青、黄色に変えたのですが、なかなか手間のかかるものでした。


野球部員の予想では、赤や黄色でタイムが伸び、黒や青でタイムが下がる というものでしたが、そして結果は・・・



　　残念ながら人によってバラバラ



でした。



原因はいろいろあるのでしょうが、ハッキリした差が認められませんでした。
（ここでは、深く書きません）


しかし、この試みは本当に面白いものだったし、やって良かったと思います。


　『今度は、ハードルの色を変えずに、色メガネを用意してタイム測定をしよう。』

とか

　『水泳のゴーグルの色を変えて、泳がせるとどうなるだろう。』


など、いろいろな話がでました。


結果はどうであれ、このように疑問に取り組む高校生の姿は本当にいいものです。

これから数日間は、他の実験が続きそうですが、楽しそうな実験が続くので、遣り甲斐のある日々を過ごせそうです。




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やさしさの精神病理

最近、生徒の考えることに「えっ？」と思うようなことがありました。

何でそう考えるの？　ってやつです。

私も歳をとったということなのか、それとも時代の流れなのか。

彼の話を聞いて、一冊の本を思い出しました。







やさしさの精神病理

著者： 大平健
出版社： 岩波書店
サイズ： 新書
ページ数： 240p
発行年月： 1995年09月
第２８刷
ISBN:9784004304098
本体価格 780円 (税込 819 円)




自分達を裏切るようなことをしても、その彼に感謝する生徒。

彼らにとって『絆（きずな）』とは何なのか。

彼らの考える『やさしさ』ってどんなやさしさなのか。

本当に、私が悩んでしまうくらい感覚の違いにビックリしました。


皆さんも一度この本を読んで、

　本当の『やさしさ』って何なのか

　『家族の絆』『友達との絆』『恋人との絆』

なんかを考えて見てください。



ちなみに、 『絆』と書いて、何と読みますか？

もちろん、『きずな』なんですけどね。もうひとつの読み方です。

私が考えるに・・・

友達を裏切った彼は恐らくもうひとつの読み方である『絆』だったのだと思います。



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食事と競技力の関係

３日前から３日間に渡って、選手の食事調査を行い、その調査を元に、管理栄養士をお招きして食事指導をお願いしました。


毎日の食事の細かなメニューや、万歩計、一日の行動メモを利用した運動量の計算などから、各自の問題点を探ってもらいました。


結果は、


予想していたものとは裏腹に、散々たるものでした。


ここまで、選手の意識レベルが低いとは・・・。

思ってもみませんでした。



例えば、


　　お菓子を良く食べる

　　インスタント食品や冷凍食品を良く食べる

　　コンビニなどで油モノの多い食品を食べる

　　朝食、昼食に野菜や果物が少ない

　　夜食や間食が多い


などなど、細かいことまで挙げるとキリがありません。



この原因は一体どこにあるのか。


やはり今の社会背景が大いに関係しているものと思われます。


　コンビにやファーストフード店の多用化

　栄養指導の不足

　父さん、お母さんの共働きによる食事の制限

　飽食時代


などなど。


なかなか、難しい問題ばかりです。


指導者としては、選手の意識レベルの向上を計る他、方法はないような気がします。


また、この食生活の問題と、選手の抱える問題との相関関係も見過ごすわけにはいかないようです。


落ち着きがない、集中力がない、我慢することができない、自分勝手、などなど。


このあたりも、管理栄養士さんの話では、食事と大いに関係するとのことでした。


ますます、栄養指導を強化せねばならない気がしてきました。



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『片踏み』姿勢での外旋接地

今日は、先月に引き続き京都大学の小田先生に常歩講習会をお願いしました。


今日のテーマも


　外旋接地


です。

競歩から始まった外旋接地の練習は、約１時間行われました。


私自身がビビッと来たのは、『片踏み』姿勢でのもも上げ走。

棒高跳が専門であった私にとっては、『片踏み』姿勢での動きはわかりやすかったです。

　→『片踏み』については『運動科学』



この外旋接地が自然な動きになると、必ず

　　ターンオーバー

が速くなると思われます。

まだ、選手達はぎこちない動きになっていますが、この冬でマスターできればと思っています。


もうひとつの発見は、

　外旋接地ではなく、外転接地をしている

選手が数名いたことです。

私自身も、小田先生からご指摘を受けるまで気づかなかったことです。

ここにも大きな落とし穴がありました。（また一歩前進です）


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常歩の練習に“這い這い”

クラブ活動の方はトラックシーズンが終了し、現在は冬季練習に向けた準備の最中です。


今年の冬季練習は、


基礎体力の向上


をテーマに、走る、跳ぶ、投げるだけに限らず、いろいろな動きでトレーニングしようと考えています。



そのひとつとして、朝の練習（約45分）でマット運動を多く取り入れています。

前転系運動、後転系運動はもちろん、倒立や側転なども行っています。


そして必ずやるのが、這い這い。



　幼児の這い這い (Photo (c)桜坊主）


マットの端から端まで、素早く這い這いします。
１セットが３往復なのですが、全力で這い這いすると、生徒はハーハー言ってます。


人間が二足歩行を行う前に必ずやる運動、這い這い。
原点に戻ることで、身体に備わっている『感覚』を呼び覚ますことができれば最高です。


あの這い這いの動きが走りにつながれば、また一歩、『常歩』に近づけると思います。


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Europe98 -11- スイス・ローザンヌとフランス・エビアン

1998/08/03


今日もフランス・シャモニーは相変わらずの曇り空。
結局、モンブランの雄姿を見ることなく、7:59の列車に乗ってシャモニーを発ちました。


来た道を折り返す感じで、マルティニまで向かい、そこでジュネーブ行き列車に乗り換えます。
その列車はレマン湖に沿ってスイスの西側へ向かいます。

レマン湖周辺に見所がたくさんあるのは知っていたのですが、少しでも早くスペインに行き、スペインをゆっくり旅したいと思っていたので、とりあえずローザンヌまで行きました。


ローザンヌに到着後、まずはジュネーブからスペイン・バルセロナへの寝台列車のチケットを取るため、カウンターに並びました。

しかし、乗りたかったバルセロナへの直通列車が満席で取れず、代わりにスペインとフランスの国境付近に位置するポートボーへ向かい、そこで乗り継いでバルセロナに入る方法をとりました。
とりあえず、スペイン・ポートボー行き寝台車のチケットをゲットです。

ユーレイル・パスがあったので、追加料金11SFｒ。 （1998年当時 １SFrスイスフラン=100円)


切符売り場で順番を待っていると、駅構内で自転車に乗っている変わった？日本人男性と出会いました。
その人の名は、山本さん。（どこかで聞いた名前）

何気なしに挨拶し、そこから話が盛り上がり、ちょうど昼頃だったので駅近くのマクドナルドで昼食を共にすることになりました。
　（ビックマックセットが約1,000円。高いですよね！）


話を聞くと、山本さんは２ヶ月前、日本から持ってきた自転車でヨーロッパを周り始めたと言います。
ギリシャ、イタリアを経て、先日、スイスに入ってきたそうです。
山本さんは、スイスの後、南フランスを経由してスペインへ向かう予定だと話してくれました。
実は山本さんは建築家で、ガウディの建築物を見るのが一番の楽しみなのだとか・・・。


せっかく出会ったので、ふたりでレマン湖を船で渡り、フランス・エビアンへ行かないかと誘うと、快くＯＫしてくれました。（ユーレイル・パスがあればレマン湖への船代のタダ）


　山本さんと桜坊主　(Photo (c) 桜坊主）


エビアンは何もない街でした。
しかも今日は日曜日でほとんどの店は休業。
仕方なしに、絵葉書と切手を買い、カフェでビールを飲んでゆっくりしました。
山本さんのこれまでの旅の話を聞きながら、エビアンの街でのんびりビール。最高でした。


一息ついたところで、街を散策することに。
ぶらぶら歩いていると、あの有名なエビアンの絵の看板を発見しました。
どうやらエビアンの湧き水を使ったスポーツクラブだったのです。
なんという贅沢なプール。ミネラルたっぷりのプールで泳ぐってどんな感じなんでしょう。



　エビアン (Photo (c) 桜坊主）


街のどこかに湧き水が飲める場所があるはずなのですが、見つけることはできませんでした。
船の時間が来たので、タイムアウト。
心残りのままエビアンをあとにしました。


再びスイス・ローザンヌへ船で戻り、船着場で山本さんと別れました。

自転車に乗った山本さんを見送ってから、私はオリンピック・ミュージアムMusee Olympiqueへ。
ここローザンヌは国際オリンピック委員会（IOC）の本部がある街なのです。


　オリンピックミュージアムの入場券 (Photo (c) 桜坊主）

　　→　オリンピック・ミュージアムへ

オリンピック・ミュージアムには今まで使われてきた聖火用トーチや、メダルの数々が展示されていました。
ちょうど長野オリンピックのビデオも放映されており、曙が出てきたときにはビックリ。
なかなか見ごたえのあるミュージアムで、スポーツが大好きな方にはオススメ・スポットです。


　日本語を話すスタッフ (Photo (c) 桜坊主）


オリンピック・ミュージアムを出て、次はノートルダム大聖堂へ向かいました。

ローザンヌの街を縦断するアプト式の地下鉄。
湖岸にあるウシー駅 Ouchy から坂を登る地下鉄に乗って、ローザンヌ中央駅を横切り、山側にある終点のフロン駅 Gare du Flon へ向かいました。(2.20SFr)

そこから徒歩でまだまだ坂道を登り、息を切らしながらスイスで一番美しいと言われるノートルダム大聖堂Cathedrale Notre-Dame へ到着。
教会内のステンドグラスは口コミ情報どおり素晴らしく、おまけに教会前から眺めるローザンヌの街とレマン湖の眺めもこれまた最高でした。


寝台列車に乗る前にローザンヌで夕食。
スイス最後の夕食はセルフ・サービスの店に入りました。
カレーライス、サラダ、エビアンをトレイに乗せレジへ。合計約14SFr。

クレジットカードが使えると思ってカードを出すと・・・「使えない」と言われました。
残りの持ち金は１０SFr。。。
カレーは皿に盛り、サラダにもドレッシングをかけた状態。
どうしようか。。。


迷っていると、レジのお兄ちゃんが笑顔でディスカウント！
10SFｒに！　ありがたい！
どうなることかと思いましたが、胸を撫で下ろした瞬間でした。


夕食後、再びローザンヌ中央駅に行き、ジュネーブ行きの列車に乗りました。
ICに乗って約40分でジュネーブに到着。
スペイン・ポートボー行きの寝台列車を待ちました。

いよいよ明日の朝はスペインにいます。


　　　　【次回に続く】


■Europe98 バックナンバー
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NAHAマラソンへ向けた最終追い切り！

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先週から脚の調子が悪くて、走るのをストップしていました。
しかし、一昨日あたりから痛みも引き、昨日はスローペースで走ってみると、意外と快調。
NAHAマラソンが２週間後ということもあり、今日は最後のトレーニングを実施しました。
まさに競馬でいう、

最終追い切り

です。


今日は、いつもの2kmコースを5周走りました。タイムは・・・

10'55
10'30
10'01
9'42
9'03

ご覧のようにビルドアップのようなトレーニングとなり、しかも最後の2kmは9分。

なかなかいい感じです。
　（マラソンにそんな速い追いきりは必要ないですが…）

これで終了。

あとは、当日までしっかりコンディショニングをやりたいと思います。





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菅野美穂 インド・ヨガ 聖地の旅

10月26日にNHK『プレミアム10』で放送された

　菅野美穂　インド・ヨガ　聖地への旅

を、今日、ビデオで見ました。


本校では、陸上競技のトレーニングのひとつとしてピラティス
を取り入れていますが、以前から、ヨガからも何か活かせるものはないかと考えていました。
すると、このような番組があったので、いつもお願いする方にビデオで撮ってもらいました。



やはり、ピラティス同様、トレーニングとして活かせそうなものが番組の中にありました。
それは、


　　　呼　吸


です。
ヨガも様々なポーズをとりながら呼吸を大切にし、運動を行います。
（『運動』とここでは解釈します）

インドという国の伝統と歴史が生み、長年にわたって実践されてきた


　　　心と体


をひとつにする最高の運動がヨガなのだと感じました。


番組の中で、菅野美穂さんが呼吸に集中するシーンがあります。
その時の菅野美穂さんの胸の下（横隔膜あたり）の動きが凄かった。

精一杯の力で呼吸する菅野美穂さん。
胸で呼吸するというよりも“横隔膜で呼吸する”感じが見てとれました。


ピラティスが陸上競技や様々なスポーツに有効だろうと考えるのも、
横隔膜を鍛える呼吸法が走りに活かされるだろうと思うからです。横隔膜を鍛えることで、呼吸のみならず運動能力向上が狙えそうなのです。


ヨガも同じ。
菅野美穂さんの呼吸は、まさにそれでした。


この番組をみて、取り入れる価値がありそうな気がしています。



そして、インドに行ってみたくなりました。
今まではインドに行きたいと思ったは一度もなかったのに・・・。

その前に、どこかでヨガを受けてみるのが先決かもしれませんね。


この番組とヨガの16ポーズが紹介されるDVDが年明けに発売されるそうです。
（先行予約は安いです）




菅野美穂　インドヨガ【インドヨガ　聖地への旅◇美しくなる16のポーズ】


出演： 菅野美穂
販売元： 竹緒
発売日： 2008年01月24日
予約締切日： 2007年12月19日
メーカー品番： TNA-17
ディスク枚数： 1枚
収録時間： 125分
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通常価格 3,675円 (税込) のところ、特別価格 2,590円 (税込 2,719 円)







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速く走るために・・・

いよいよ今週あたりから、3年生の課題研究(卒業論文)の実験が始まりました。
頭のやわらかい高校生の発想は豊かで、いろいろなことを考えて相談にきます。
限られた施設・設備の中での実験になりますから、実験内容には限界もあるのですが、これから楽しい実験が続くことが予想されます。


昨日行ったのは、股関節の可動域と100mのスプリントタイムとの関係を調べる実験でした。

　速く走るには、ピッチとストライドが関係する。

そのあたりから、出てきたテーマで、股関節に関する練習メニューが陸上競技部に多いこともあり、興味を持ったのかもしれません。

もちろん、私もその生徒以上に興味ありなので、陸上部員を使った実験にOKを出しました。
　（結果が必ずフィードバックされるはずだからです）


まず昨日は、100mのタイム測定を兼ねたストライドの調査です。


土のグラウンドを足跡が残るようにきれいに整地し、その上を走らせます。
10mごとの歩数を数え、各10mごとの平均ストライドを出し、合わせて100mの平均ストライドも算出しました。
（今回は、10m毎のラップタイムを計測しなかったので、ピッチはわかりません）


被験者は、ほとんどが下級生。（大学でもそうでした）
しかし、嬉しいのは下級生が被験者になることを嫌がらなかったことです。
逆に、自分の走りのデータがもらえるとあって、気合が入っていたように見えました。

今日（翌日）の練習ノートには、

　　同学年の誰それと比べてストライドは大きかった。
　　100mを何歩で走った。

などと、自慢げに書く選手もいたほどです。
どこから調べてきたのか『タイソン・ゲイは100mを47歩で走る。だから僕は47歩を目標に頑張ります。』と書く生徒もいたほどで、思わず『無理です』と書きそうになりました。

しかし、デカイ目標を上げよって！と頼もしく思え、爽やかな気分にさせられたのも事実です。


この実験はこのあと、股関節の可動域を測定し、そこから今日の結果と照らし合わせて、何かを見つけだす作業に入ります。ここからは、上級生の頭脳に期待する番です。楽しみでなりません。


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自分達の走りを大切にする

今日は、大阪府の駅伝大会でした。
優勝校は、12月に京都で行われる全国駅伝の出場権が得られます。

今年の結果は、

　　男子　６位
　　女子　３位

というものでした。

なかなか６位に入れず、近畿出場が叶わなかった男子が、今年は６位で近畿へ。

毎年４位で、なかなか３位に入れなかった女子が、５人がしっかり走り３位へ。

ともに、自分達の走り、自分の力を出し切った いいレースでした。


今年の我が校は勢いを感じます。（インターハイ出場、国体入賞含めて）
これも３年生全員でのチーム作りが功を奏しているのでしょう。

２週間後には和歌山で近畿駅伝です。
ここも自分達のレースを展開してほしいと思います。



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タイソン・ゲイの走りから学ぶ

先月、久しぶりに購入した月刊陸上競技、陸上競技マガジンの２冊の専門雑誌。
やはりいつも通り、目を通さず机の上に置きっぱなし状態が続いていました。


“今月こそ隅から隅まで読みつくすぞ！”と思っていたのですが。


今日、その陸上競技マガジンを少し読みました。
朝原宣治選手が解説する『これがタイソン・ゲイの走りだ！』です。

朝原選手の解説もさることながら、ゲイ選手の走るフォームの連続写真はいろいろ勉強になりました。


まずはスタート。

朝原選手が解説するように、少し腰の位置が高い姿勢ですが、前脚の見事な『膝の抜き』は、さすが！と思わされる写真だと思います。
真横からの写真でない点が残念ですが、大変参考になる写真でした。


そして、加速する際の軸の移動にも注目してみました。
朝原選手は、スタート写真41〜43を次のように解説しています。


キック脚（接地脚、右脚）が地面を離れる前から重心が次のキック脚（左脚）に
移動し始め、接地するときには完全に接地脚に全体重がかかる、というサイクルを
絶妙なタイミングで行っています。


連続写真をみると、まさに


　遊脚に軸


の典型的な写真が確認できます。


もうひとつ気になった写真が、連続写真の一枚ではないのですが、中間疾走のページにあるクリアな写真です。ゲイ選手他2人が写っている写真なのですが、この写真が、グッと目に飛び込んできました。


3選手すべてが見事なまでに外旋接地なのです。
特にゲイ選手の右横のイギリス人選手は、膝とつま先の向く方向を見ると、教科書に載せてもいいほど見事な接地です。

おまけに遊脚側の骨盤の動きも、イメージ通りの動きが感じ取れます。


朝原選手が最後に解説していますが、私も脚が後ろに流れ気味だと思いました。
しかし、流れている脚がキッチリ前へ絶妙なタイミングでスイングされているからこそ、問題ではなくゲイ選手の走りが実現できるのだと
思います。

この“脚が後ろに流れる動き”を高校生がやれば、

　遅いターンオーバー

になるでしょう。
気をつけたい動きです。


久しぶりに陸上競技専門の雑誌を読みましたが、ホント勉強になりました。
これからも買えば必ず読もうと反省しました。











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『踵を踏む』感覚のLSD

練習を見ながら、今日は

　　踵を踏む

感覚をLSDを行いながら、自分なりに考えてみました。

　　わざと（意識的に）膝を抜いて、踵を踏んでみる

ように、LSDを続けて見ました。


すると、勝手にジャンプするような『弾み』が生まれました。


この自分で勝手に得た感覚を、いかにして選手に伝えるか、自分なりに考えてみました。


やはり、なかなかこの自分の感覚を伝えるのは難しいなぁ〜と、思いました。


押し付けるように言うと、選手は考えすぎて上手く行かないだろうし。

適当にいうと、なかなか上手く伝わらない。

そのあたりの難しさがありそうです。



日頃から、自分の身体の感覚と向き合って会話している選手には伝わるかなぁ〜とも思います、なかなか難しいかもしれません。

もうしばらく自分で実践してみて、冬季に入った時のLSD導入の際に、指導してみようと思います。



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私市・くろんど池ハイキング

今日は家族でハイキングに出かけました。

場所は、大阪府交野市に位置する『交野山・くろんど池・私市ハイキングコース』周辺。


朝からマラソンに向けたジョギングを1時間消化し、朝食を食べてから出発しました。
そんなバタバタ劇だったので、結構しんどかったです。


そして、何といってもしんどかったのは息子を抱っこしたこと。
凄い山道を歩くのに13キロ？ある息子を抱っこして登ったので、脚も腕もズタズタでした。


しかし目的地に着いた時には、4人みんなが爽快感を感じましたので、よかったです。


陸上部のトレーニングとして、こんなハイキングも秋に入れたらいいかなぁ〜と思いました。












今日は、本当にいい運動、いいトレーニングになりました。

今すでに脚のあちこちが筋肉痛になりつつあるのでアミノバイタルを摂取します。







そして今から先日いただいた焼酎で身体をほぐし、寝ます。






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ジプシーキングスでジョギング！

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今朝は、本当に寒かったですよね。
朝、6時前の気温は10℃。トレーナーを着ずにはいられない寒さでした。


それでも淀川河川敷はほとんど無風状態。
もちろん、朝から気持ちよくジョギングを消化しました。

今日は、初の試みで携帯にイヤホンをつなげ、音楽を聴きながらのジョギング。
10kmをイーブンペースで走れたのは収穫でした。
　（いつもなら、ビルドアップのようなタイムになります。）


　11'05
10'50
10'45
10'45
10'50


まだ走れそうな感じでしたが、止めました。


今日、聴いていたのはジプシーキングス。
学生時代から聴いているアルバムで、皆さんにもオススメしたい一枚です。





ジョビ・ジョバ

　〜ベスト・オブ・ジプシーキングス

アーティスト： ジプシー・キングス
レーベル： フィリップス
販売元： ユニバーサルミュージ
発売日： 1992年07月25日
メーカー品番： PHCA-127
ディスク枚数： 1枚
収録時間： 70分35秒
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Europe98 -10- ツェルマットからフランス・シャモニー

1998/08/02


朝、７：００起床。ツェルマット最後の朝です。

昨夜降り続いた雨も上がっていたので、朝食前に教会付近まで散歩することにしました。

“ひょっとしてマッターホルンが見れるかも”

と期待したのですが、やっぱりその雄姿を見ることはできませんでした。
『また、いつの日か訪れよう』、そう固く心に決めた桜坊主でした。


ツェルマットに来た最大の目的はマッターホルンを眺めることだったので、その雄姿が見れなかったのは非常に残念だったのですが、昨日のスイス建国記念フェスティバルに出くわしただけでもラッキーだったと思います。それだけでも本当は満足すべきなのです。


８月１日はスイスの建国記念日

このことを忘れずにいよう、と心に留めておきました。
そして２年後の新婚旅行で、再びツェルマット滞在が実現しています。


　マッターホルン　ツェルマットより　（Photo (c) 桜坊主）



　マッターホルン　スネガより　（Photo (c) 桜坊主）



　マッターホルン　スネガより　（Photo (c) 桜坊主）


朝食後、チェックアウト。
２日前のチェックインの時は４２SFrだと言っていたのに、オーナーはニコニコしながら４０SFｒだといいます。ラッキーでした！
シャワーもたっぷり使い、抜群の朝食。文句なしに気に入ったホテルになりました。

もちろん、新婚旅行で訪れた時も、お世話になっています。
　　（Hotel TANNEHOF★）

　


　ツェルマット（Photo (c) 桜坊主）






次の目的地はフランスのシャモニー。

まずはブリーク行きの列車に乗り込み、フィスプ Visp で乗り換えます。
そこからスイスを西へと横断する列車に乗り換え、マルティニMartignyへ。
そこで再び乗り換えて、シャモニーを目指しました。


午後１：１５、シャモニー着。
早速、宿探しに入ったのですが、駅にあるインフォメーションも、『地球の歩き方・ヨーロッパ編』もあてにならず、30分ほど宿を探したのですが、適当なところが見当たらず、結局、駅から近い２つ星ホテルに宿を取りました。２つ星ホテルは贅沢です。


そのホテルは、駅からAv.Michel Crozを歩き、１つ目の角に位置します。
１階がレストランになっているのですぐにわかる二つ星ホテル。
もちろん、値段が値段でしたから満足しました。
シングル（シャワー・トイレ・テレビ付）２６６F


スイスから離れると天気も変わるかもと期待しましたが、ここフランス・シャモニーに来ても天気は相変わらず。

シャモニーに来た最大の目的であるモンブランも見えないので、とりあえず昼食を取ることにしました。
ヨーロッパ独特のオープン･カフェでピザとビールを注文。
ビール片手に行き交う人々をボーっと見ながら、ピザを待ちました。

ピザが登場！

ナントピザが１枚丸ごと出てきたのです。
しかもそのサイズは異常なほどデカく、びっくり仰天の大きさでした。
小食の私にとっては大変な量です。

ところが、隣の白人カップルは、フォークとナイフを使ってピザを芸術的に食べており、
しかも、涼しい顔をして美味しそうに黙々と食べています。
何という食欲。何というフォークとナイフの手さばき。本当に凄かったです。


　　シャモニー（Photo (c) 桜坊主）

結局、あの“モンブラン”を見るためにシャモニーへ立ち寄ったのですが、今日は見れそうにありません。

昼食後もずっと仕方なしに街をブラブラ散歩したのですが、大きな街でもなく、結局時間を持て余すことになりました。
カフェでコーヒーを飲んだり、ビールを飲んだり。。。
ボーっとした時間を過ごしました。

でも、たまには「こんな時間もいいもんかな」と考えました。
急がず、焦らず、じっくり旅を楽しむのもいいかもしれないと・・・


ホテルへ戻り、テレビを見ていても天気が回復する気配もないので、
２泊の予定を１泊に変更して、明日は移動することに決めました。

次なる目的地は・・・

　　　　【次回に続く】


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