『爪もみ』と『つむじ押し』

先日、年末に受けた検診の結果をお伝えしました。

あれから3週間が経過し、生活もぐんと変わりました。
と言っても、お酒の飲む量が一気に減っただけなんですが・・・。
（禁酒しているわけではなく、減酒です。ストレスになると良くないですから。）


さて、胃のポリープの再検査を実施しなくてはならず、病院を探していたところ、幸いにもご近所に評判の高いクリニックがあったので、そこに決めて予約を取りました。

決行日は3月12日。


あと一ヶ月。
この一ヶ月で、どこまでポリープを小さくできるのか。

検査結果では、『5mm超え』でしたから、目標は『5mm以内』です。
自分の免疫力を信じて、とにかくあと1ヶ月、合わせて1ヶ月と3週間で小さくなるように努力したいと思います。

そのためには、交感神経が働きすぎる生活を副交感神経優位な生活に変えないといけません。
しかし、そう簡単には生活、仕事は変化しませんので、自分にできることを実践したいと思っています。

そのひとつが『爪もみ』であり、もうひとつが『つむじ押し』です。

基本は『自律神経免疫療法』がベースとなりますが、毎日コツコツ実践したいと思います。