今日は、約９ヶ月ぶりに山へ走りに出かけてきました。
今朝は７時に家を出て、アップダウンのコースを５０分間走ってきました。
最近は、思うようにトレーニングを積むことができない状況で、ちょっと焦っています。
あと３ヶ月でどこまで体をつくれるのか。 頑張らないといけません。
久しぶりに走るコースですから、田んぼだったところに家が建っていたりと変化も楽しめました。
大阪ではあまり聞くことのない“ミンミン蝉”の声。
涼しい朝でしたが、声を聞くと暑く感じます。
田舎のバス停には、『ご自由にお使い下さい』という看板に、数本の傘。
なんか久しぶりに田舎ならではの“ほのぼの感”を感じました。
走っていると、反対車線を走っているおじいちゃん(？)に『おはよう！』と声をかけられました。
本当なら若い私が声をかけるべきですよね。 ちょっと反省。。。
走っていると、いろいろなことがあり、本当に楽しいです。
この楽しさを忘れず、１２月へ向けてトレーニングを積みます。
走ったあとは、大塚製薬ダブルアミノバリューBCAA4000mg
を飲み、しっかりと筋肉に栄養を送りました。
そして、愛用しているまきのすけ
で、疲れのたまっている脚の血流を良くして、回復に努めています。
これは、本当にオススメ商品です。
手造りの生ダレで味付けした本物のジンギスカン
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琉球で俺待ってますから！(笑)
※ホントにすんでます
こんにちは。
書き込みありがとうございます。
今年で４回目となるマラソン。
頑張ります！