2007年11月03日

ジプシーキングスでジョギング!

NAHAマラソンポスター.jpg


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今朝は、本当に寒かったですよね。
朝、6時前の気温は10℃。トレーナーを着ずにはいられない寒さでした。


それでも淀川河川敷はほとんど無風状態。
もちろん、朝から気持ちよくジョギングを消化しました。

今日は、初の試みで携帯にイヤホンをつなげ、音楽を聴きながらのジョギング。
10kmをイーブンペースで走れたのは収穫でした。
 (いつもなら、ビルドアップのようなタイムになります。?????[???i???j


 11'05
10'50
10'45
10'45
10'50



まだ走れそうな感じでしたが、止めました。


今日、聴いていたのはジプシーキングス。
学生時代から聴いているアルバムで、皆さんにもオススメしたい一枚です。





ジョビ・ジョバ

 〜ベスト・オブ・ジプシーキングス

アーティスト: ジプシー・キングス
レーベル: フィリップス
販売元: ユニバーサルミュージ
発売日: 1992年07月25日
メーカー品番: PHCA-127
ディスク枚数: 1枚
収録時間: 70分35秒
JAN:4988011332319
本体価格 2,718円 (税込 2,853 円)

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NAHAマラソン.gif





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posted by 桜坊主 at 16:43| Comment(0) | TrackBack(0) | マラソン3時間台への道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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