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今朝は、本当に寒かったですよね。
朝、6時前の気温は10℃。トレーナーを着ずにはいられない寒さでした。
それでも淀川河川敷はほとんど無風状態。
もちろん、朝から気持ちよくジョギングを消化しました。
今日は、初の試みで携帯にイヤホンをつなげ、音楽を聴きながらのジョギング。
10kmをイーブンペースで走れたのは収穫でした。
(いつもなら、ビルドアップのようなタイムになります。
11'05
10'50
10'45
10'45
10'50
まだ走れそうな感じでしたが、止めました。
今日、聴いていたのはジプシーキングス。
学生時代から聴いているアルバムで、皆さんにもオススメしたい一枚です。
ジョビ・ジョバ
〜ベスト・オブ・ジプシーキングス
アーティスト: ジプシー・キングス
レーベル: フィリップス
販売元: ユニバーサルミュージ
発売日: 1992年07月25日
メーカー品番: PHCA-127
ディスク枚数: 1枚
収録時間: 70分35秒
JAN:4988011332319
本体価格 2,718円 (税込 2,853 円)
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