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先週から脚の調子が悪くて、走るのをストップしていました。
しかし、一昨日あたりから痛みも引き、昨日はスローペースで走ってみると、意外と快調。
NAHAマラソンが２週間後ということもあり、今日は最後のトレーニングを実施しました。
まさに競馬でいう、
最終追い切り
です。
今日は、いつもの2kmコースを5周走りました。タイムは・・・
10'55
10'30
10'01
9'42
9'03
ご覧のようにビルドアップのようなトレーニングとなり、しかも最後の2kmは9分。
なかなかいい感じです。
（マラソンにそんな速い追いきりは必要ないですが…）
これで終了。
あとは、当日までしっかりコンディショニングをやりたいと思います。
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