ミラクルボディー 第１回「アサファ・パウエル 史上最速の男」
を部員みんなで見ました。 →番組紹介
特に、ハイスピードカメラで撮影したパウエルの100m走（３分間映像に編集）については、部員それぞれが見て感じたことを数名に発表させました。
・スタートした時の姿勢が１本になっていた
・スタートした時の後ろへ振る腕が大きく振られ、伸びていた
・接地した瞬間、接地脚と振り出す脚（遊脚）の大腿部はそろっていた
・（常歩的な）腕と脚の同調が感じられた
・フラット接地がみられた
・加速区間では状態が立っていなかった
などなど、いろいろな感想が出てきました。
そして最後に３年生が、
・スタートしたときに、前脚（左脚）が地面を擦るように出ていた
・その際、軸は遊脚に乗っていた
と言いました。
私がこの番組で一番最初に気になったのが、この部分です。
パウエルのスタートは、左脚が前、右脚が後にセットされます。
我々の常識では、『ドン！』でスタートすれば一歩目の接地は『右』です。
しかし、パウエルはまず『左』が地面に触れるのです。
これにはびっくりしました
なぜ、このような動きになるのか、大いに気になる点でした。
あの動きはなぜ生まれるのか。
その訳は、VTRにもあった坂での練習がポイントになるように思います。
スキップしている映像、ダッシュしている映像。
そこに大きなヒントがあるように思いました。
じっと見ていると、同じ動きがあるんですよね。
あの explosive start を考察する材料が。
これについては、皆さんもじっくり考えてみられてはいかがでしょうか。
その後、もう一度３分間映像を見ながら、
・肩や肩甲骨が上下運動する腕振り
・外旋接地
・支持脚側の骨盤の動き
を説明しながら確認しました。
本当に参考になる映像ばかりです。
最後に言いました。
この映像をみて、そうするのではなく、そうなるような身体をつくろう。
と。
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