早速自己ベストを更新する選手、まだ昨年のベストに及ばない選手、いろいろです。
シーズンに入ったばかり。
焦らず、じっくり目標の大会に向けて調整していきたいと思っています。
今年の試み。
それは、調整過程に
男女差をつける
ことをやってみようと思っています。
今頃なにを言ってるか？
と言われるかもしれませんが、今までは男女のメニューは一緒でした。
これを男女別のメニューを組み立て、調整してみようというものです。
具体的には、男子は早い時期から調整し始め、女子は練習量を落とさずにいつもの練習を続ける、というものです。
これが吉と出るか、凶と出るか。
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確かに女子選手のほうが男子選手より、
タフで回復が速い気がします。
もちろん個人差はありますが・・・。
自分はかなり早目から練習を落とさないと、
回復しないほうです。
今週末は宮古島大会です。
調整はばっちり！といいたいところですが、さて？
こんばんは。ご無沙汰しています。
書き込みありがとうございます。
男女差、本当に最近つくづく思います。
先日は、女子選手が200mを全力で走った直後、三段跳で好記録を出しました。
（男子はそう上手くいきません）
私的には200mを走った直後だっただけに心配で、いろいろ不安を抱えていたのですが、そんな心配は必要なく、勢いよく跳ねていました。
逆に男子はかなり休ませないとダメだと思います。
昨年のインターハイ予選もかなり休ませました。
おかげで走高跳は近畿に駒を進め（結局全国まで行きました）、100mでは私学の強豪校相手に決勝に進出、三段跳でもしっかり戦えました。
今年はどうなるかわかりませんが、男子と女子の調整過程を分けるつもりです。
今週末の宮古島。
本校の卒業生も出場予定です。（女の子ですが）
いい記録と順位をお祈りしています。
頑張ってください！