2007年07月07日

運動科学(実践編)で『常歩』実践!

私が『常歩』の世界へ入っていくキッカケを作ってくれたのが、小田伸午先生・著 『運動科学』 アスリートのサイエンス
でした。


あれから4年。

ついに、その第2弾が発売されました。





 ↑画像をクリックして下さい↑


運動科学(実践編)


京大人気講義シリーズ

著者: 小田伸午
出版社: 丸善
サイズ: 全集・双書
ページ数: 239p
発行年月: 2007年07月
ISBN:9784621078686
本体価格 1,900円 (税込 1,995 円)


【楽天ブックス?{
ボールを蹴るときに、体重をかける脚は支持脚ではなく、蹴り足である。ランニング動作でも、支持脚が軸ではなく、空中にある遊脚が軸となる。

本書の第1、2章は、二軸動作の実践に向けて、その具体的動作方法と智恵について、データや図版を豊富に交えながら解説。右動作と左動作の違いについても本邦初公開する。
第3章以降では、二軸動作を通じて実際に競技力を向上させた指導者が、バスケットボール、陸上競技の指導実践例を具体的に示し、運動科学の受講体験を生かした大学院生が、スポーツ科学研究のあり方や、見つけ出した生き甲斐を実直に語る。
最終章では、各種スポーツ動作とシューズの関係を、靴作りの専門家が秘話を交えて分かりやすく解説する。進化した二軸動作の最新知見の集大成。



今回は、春にお世話になった京都のK高校のN先生の実践報告や、いつもシューズで貴重なお話を頂いているMさんの報告もあり、内容は盛り沢山です。

常歩の世界をより一層堪能できる一冊。
是非、ご一読ください。







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posted by 桜坊主 at 17:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 『常歩』に関する書籍

2007年06月30日

二軸サッカーの書『サッカートレーニング革命』

ついに出ました!
『サッカープレー革命』
に続く待望の第2弾





 ↑画像をクリック!


サッカートレーニング革命

“二軸動作”をマスターする


著者: 五味幹男 /常歩研究会
出版社: カンゼン
サイズ: 単行本
ページ数: 189p
発行年月: 2007年06月
ISBN:9784901782890
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)

【目次】
1 股関節を目覚めさせる!
2 前に動きやすい立ち方をつくる!
3 ハムストリングスを鍛える!
4 進化する二軸プレー


今回のこの本には、本校サッカー部、そして顧問のA先生が登場します。?T?b?J?[

著者である五味氏が本校に取材で来られているこの日は、偶然にも陸上部はグラウンドで小田伸午先生の指導を受けている最中と言う、まさに『常歩デー』でした。


目次を見てもわかるように、今回のこの本はサッカー選手のみならず、他のスポーツ競技の方でも実践できる内容になっています。
常歩に興味のある方すべてにオススメしたい一冊です。


土日祝日でも投票資金の追加、払い戻しが可能。公営競技の強い味方。




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2007年06月09日

常歩(なみあし)式スポーツ上達法

待望の『常歩式スポーツ上達法』が発売されました。
早速、私も手にして読んでみたいと思います。





常歩(なみあし)式スポーツ上達法

著者: 常歩研究会 /小田伸午
出版社: スキージャーナル
サイズ: 単行本
ページ数: 191p
発行年月: 2007年06月
ISBN:9784789921107
本体価格 1,400円 (税込 1,470 円)

第1章 常歩の発見
第2章 常歩とは何か―陸上、サッカー、野球における常歩(常歩動作のエッセンス/陸上競技における常歩/サッカーにおける常歩/野球における常歩)
第3章 常歩習得法(常歩的身体の特徴/股関節外旋トレーニング/センターを出す合掌法/立禅スクワット/肩の外旋トレーニング/姿勢を制御する/常歩走歩行を体感する)
第4章 常歩実践レポート(1)バレーボール編(常歩・二軸を活かした技術/世界と戦うために)
第5章 常歩実践レポート(2)スキー編(常歩でスキーが変わる/常歩スキー習得法/なぜ外旋なのか/洗練のパラレルターン)



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2006年11月17日

サッカー選手なら知っておきたい「からだ」のこと

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待望の一冊が発売されましたexclamation


 サッカー選手なら

    知っておきたい『からだ』のこと



京都大学の小田先生を始め、常歩研究会が自信を持って送り出す『知っておきたい「からだ」のことシリーズ・第3弾』です。?p???`

予約注文も殺到していたとのこと。
是非、サッカー関係者や、身体操作に興味のある方は手にとってみて下さい。





 ↑画像をクリックexclamation

サッカー選手なら
  知っておきたい「からだ」のこと


著者: 中村泰介 /河端隆志
出版社: 大修館書店
サイズ: 単行本
ページ数: 134p
発行年月: 2006年11月
ISBN:4469266124
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)


■私の投稿文も掲載されています。是非、ご覧下さい。

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2006年05月01日

突然、足が速くなる vol.3

突然、足が速くなる vol.3.jpg

突然、足が速くなる vol.3
MC mook

出版社:エムシープレス
発行年月:2006年04月
ISBN:4901972472
本体価格 1,000円 (税込 1,050 円)


【桜坊主の一言?{
二軸動作『常歩』に興味がある方はご存知の『突然、足が速くなる』シリーズ第3弾が先日発売されました。
私も発売まで知らなかったのですが、小田先生からのお知らせで知ることが出来ました。早速、注文して今は待っているところです。

今回はまた新たな発見が期待できそうで楽しみです。

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2006年04月04日

実践常歩(なみあし)剣道 〜進化するナンバ〜

進化するナンバ.jpg

実践常歩(なみあし)剣道
進化するナンバ

著者:木寺英史
出版社:エムシープレス
サイズ:単行本/220p
発行年月:2006年04月
ISBN:4901972448
本体価格 1,300円 (税込 1,365 円)


【常歩研究会・小田伸午先生からのコメント】 内容は、剣道の内容よりも、常歩の基本をどうやってマスターするか、という点に重点がおかれた、重みのある内容になっています。常歩を目指す方々には、ぜひ、ご一読いただければと思います。

【桜坊主の一言?{ 前回の『本当のナンバ常歩(なみあし)』に続き、待望の一冊が発売されました。今や各スポーツ界で注目させている二軸動作・常歩。その研究を行っている小田伸午先生(京都大学)、小山田良治先生(スポーツマッサージ五体治療院)、そして木寺英史先生(久留米高専)。その木寺先生の二冊目です。
常歩(なみあし)を知りたい方には必読書です!


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2005年12月08日

サッカープレー革命

サッカープレー革命.jpg
サッカープレー革命
“二軸動作”で「個」を変えるトレーニング
著者:五味幹男 /常歩研究会
出版社:カンゼン
サイズ:単行本/189p
発行年月:2005年07月
ISBN:4901782479
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)

【楽天ブックスより抜粋】二軸動作でサッカーが変わる。世界やわが国のトップ選手にみられる動作の特徴を分かりやすく記述した本書の内容は、いたるところ二軸感覚がはじけている。頭で考えるよりも、感覚を共鳴させて読んでいただければ幸いである。『サッカープレー革命』を通じて、これまで世界のトップ選手だけができると思われていた動作が、選手やファンも含めてわが国のサッカーの常識になり、世界のサッカーシーンをあっといわせるプレーを見せてくれる日本人選手が数多く出現することを心より願っている。

【桜坊主の一言】サッカーに関する二軸理論は、これから益々発展していくことが予想されています。Jリーガーはもちろん、Jリーガーを指導する関係者も絶賛していると聞いています。二軸サッカーが一杯詰まったこの一冊、サッカー選手に是非オススメです。

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和田の130キロ台はなぜ打ちにくいか

和田の130キロ台はなぜ打ちにくいか.jpg
和田の130キロ台はなぜ打ちにくいか
講談社現代新書
著者:佐野真
出版社:講談社
サイズ:新書/248p
発行年月:2005年07月
ISBN:4061497960
本体価格 740円 (税込 777 円)


【楽天ブックスより抜粋】打たれないストレートを投げよ!こうすれば、あなたも速くなる?!これが和田毅の秘密だ!特別付録・卒業論文全文掲載。

【桜坊主の一言】ソフトバンクの和田投手は早稲田大時代から活躍されているピッチャーです。その和田選手の個人トレーナー土橋氏との二人三脚が手に取るようにわかる一冊です。土橋氏に二軸理論もわかりやすく解読できます。野球関係者にオススメしたい一冊です。

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2005年11月29日

スポーツ選手なら知っておきたい『からだ』のこと

スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと.jpg
スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと
著者:小田伸午
出版社:大修館書店
サイズ:単行本/134p
発行年月:2005年03月
ISBN:4469265675
本体価格 1,600円 (税込 1,680 円)

【楽天ブックスより抜粋】スポーツは、筋力・筋肉が全てではない!骨や筋肉、関節の成り立ちを知り、二軸動作・常歩の合理的なからだの動かし方をマスターすることがいかに重要か。イチロー選手、クレメンス投手、和田投手、末続選手なども例にして、これまでのスポーツ科学の常識を問う。

【桜坊主の一言】人間の「からだ」についてあまり知られていないこと、あるいは勘違いされていることを、京都大学の小田先生がわかりやすく解説していくれています。二軸動作『常歩(なみあし)』を理解するうえでも大変役に立つ一冊です。

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2005年11月27日

本当のナンバ 常歩(なみあし)

本当のナンバ 常歩.jpg
本当のナンバ常歩(なみあし)
著者:木寺英史
出版社:スキージャーナル
サイズ:単行本/229p
発行年月:2004年02月
ISBN:4789920895
本体価格 1,300円 (税込 1,365 円)

【楽天ブックスより抜粋】スポーツ界、武道界が今注目する「ナンバ」。それは「左右の半身を繰り返す歩き方」ではない。一人の剣道専門家が、研究者との交流を重ね、二軸による歩行法「常歩」を体現した。

【桜坊主の一言】二軸動作『常歩(なみあし)』を理解するうえで大切な一冊。常歩の起源が理解でき、基本的な動作を修得するには最適です。

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運動科学 〜アスリートのサイエンス〜

運動科学〜アスリートのサイエンス〜.jpg
運動科学
アスリートのサイエンス

京大人気講義シリーズ
著者:小田伸午
出版社:丸善
サイズ:全集・双書/219p
発行年月:2003年02月
ISBN:4621071750
本体価格 1,900円 (税込 1,995 円)

【楽天ブックスより抜粋】世界の一流スポーツ選手の動作は、頭の錯覚をそぎ落とし、感覚を研ぎ澄ますことから生まれる。運動は頭で理解して感じで実践する。科学と感覚が織り成すハーモニー。それが運動科学である―本書の前半は、体や運動に関する誤解をもとに、身体運動の発現に関する正しい知識を、運動生理学、解剖学、神経科学の側面から説き起こす。後半は、モーリス・グリーン選手やイチロー選手など、世界の一流アスリートの動きは二軸感覚であることを、スポーツバイオメカニクスのデータや図版を豊富に交えながら分かりやすく解説する。科学に感覚を巻き込んだ二軸運動理論のすべて。

【桜坊主の一言】この本を手にした時の衝撃は忘れもしません。これで説明は十分ではないでしょうか。

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