目が覚めてから家を出るまで約６分。
顔を洗い、服を着替えて、130円握って、そして飛び出しました。
平成20年の初走り、です。
まずは10分のウォーキング。
さすが寝起きですから、頭も体も動きません。
そして体が温まったところで、10分のジョギング。
那覇マラソンからジャスト1ヶ月ぶり。もちろん、脚も体も重いです。
次にジャイアンツの上原投手が実家へ帰るとジョギングするという公園で5分のウォーキング。（同じ市に住んでいます）
しっかり温まったので、じわっと汗が出始めました。
その後、もう一度10分のジョギング。
さすがに体も動き始め、快調に（貯まりバネで）走ることができました。
クーリングダウンに10分のウォーキング。
毎朝欠かさない水を500ml飲みながら、家に帰りました。
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それにしても1ヶ月ぶりに走ったわけですが、やはり体は重かったです。
これからまた、少しずつ走ろうと思いました。
継続は力なり
改めて実感した朝でした。
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時々晴れ
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も降ったくらいですから、今年はいいコンディションでした。
、救護の方に血圧
を測っていただき、水や黒糖をいただきました。
や泡盛を思う存分頂き、一日目の夜を楽しく過ごしました。
