大阪国際女子マラソン・市民ハーフマラソン

今日は、大阪国際女子マラソン、および大阪市民ハーフマラソンの審判に行って来ました。私は、ハーフマラソンの『最後尾収容係り』で、ランナーやジョガーの皆さんのお手伝いをしてきました。

お手伝いと言っても、一番嫌な役です。
関門時刻に通過できない選手をバスに乗せる係りだったので、一生懸命走られている選手にとっては最悪なヤツつでした。バスに乗せるのは本当に辛かったです。

私も昨年末に那覇で走りましたが、やはり途中で止めさせられるのは悔しいことだと思います。ルールだからどうしようもないのですが、残念無念だと思うのです。

今年、私に収容されたジョガーの皆さん、来年のシティハーフマラソンでは収容されないように頑張ってください！応援しています。


それにしても、大会運営は凄かったです。さすが国際大会ですね。
この大会に何らかで係わる関係者の数はホント凄かったですよ。
準備から後片付けまで、人とお金のかけ方は半端ではありませんでした。

私が参加した那覇マラソンも同じだったと思います。
走っている我々にはわからない、多くの方の助けがあって運営されているんだなぁ〜と、審判をやりながら思いました。

改めて、

　沖縄の皆さん、ありがとうございました。

　今年もお世話になりたいと思います！

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NAHAマラソン完走記

昨年、12月4日に行われた那覇マラソンに参加してきました。
一昨年に引き続き、フルマラソン挑戦は２回目です。
そのレースを記録しておこうと思います。

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天候は曇り時々雨。北風の強風で折り返してから、ずっと向かい風となりました。

８：３０　ホテル出発。Wアミノバリューを飲みながらスタート地点へ。
８：４５　荷物置き場で荷物を置き、スタートする2万人の中へ入っていく。
９：００　スタートの合図。しかし、我々の場所では前へも進まず。
９：１２　スタート。やっと辿り着いたといった感じでした。

　５ｋｍ　３５’・・・１ｋｍ7分ペースで思ったよりも遅かった。
　　　　　目標は１ｋｍ６分ペースの３０’で通過だったので予想外。
　　　　　しかも、人の多さでペースアップしようにもできない状況。
　　　　　しかし、かなり楽なペースだったので、スタートとしてはまずます。

１０ｋｍ　１：０７’・・・少しペースアップできた。
　　　　　今年も途中でアミノバリューをもらう。
　　　　　ここから長い上り坂。昨年はここで体力を使いすぎた。

２０ｋｍ　１：５９’５１”。
　　　　　昨年、体力を使い果たした１０ｋｍの上り坂をクリア。
　　　　　この１０ｋｍでかなりペースアップしたので、ふくらはぎに違和感。
　　　　　しかし、今年も３０ｋｍから脚が止まるのを覚悟でペースを維持。
　　　　　なんとか目標の１ｋｍ６分ペースをキープする。

３０ｋｍ　２：５９’・・・予定通りのペースで通過。
　　　　　昨年もここまでは何とか走っていた。ここからが勝負。
　　　　　折り返しからほとんど下り坂だったこともあり、心肺機能は安定。
　　　　　しかし、下り坂による筋疲労はかなりのもの。
　　　　　脚もだんだん動かなくなり、次第に自分の脚でなくなる。
　　　　　ここで４時間１０分切を目標に頑張ることにする。

３５ｋｍ　３：２７’・・・昨年のこの地点ではすでにウォーキング。
　　　　　今年は脚は痛かったが、なんとか脚を引きずりながら走る。
　　　　　自分自身、まだ走っていることに驚く。

４０ｋｍ　３：５７’・・・あと２ｋｍ。
　　　　　最後の坂を、強烈な向かい風と闘いながら必死で駆け上がる。
　　　　　心臓も足も破裂するかと思いながら力を振り絞る。
　　　　　こんなにしんどいのは久しぶり。

４２．１９５ｋｍ・・・４時間１０分３６秒

目標の４時間３０分は達成した。

満足といえば満足です。昨年が、目標タイム４時間３０分から大きく遅れる４時間５８分だったことを考えると、頑張ったでしょう。

しかし、途中からは４時間１０分以内で走りたくなり頑張ったのですが・・・。

来年は、３時間台で走りたくなりました。


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初走りは二軸もへったくれもなし！

初走りを今日行いました。
大晦日、元旦と連日深酒を続けている私ですが、
今朝８時に目が覚めると何故か走りたくなりました。

頭がボーっとしながらも、ジャージに着替え家を飛び出しました。

軽く体操をし、まずはウォーキングで５分。
そこから山へ向かってゆっくりとしたペースでジョギングを始めました。
上り坂ですからゆっくりペースでも結構しんどいものです。


今まで走ったことのないコースを入れながら約４５分間。

雨が降ったあとの冷たい風を感じながら走りました。





無事走り終えた感想は・・・


　やっぱりしんどい


でした。

二軸動作も常歩も関係なし。とにかく走るのに必死でした。


やはりトレーニングは続けないと意味がない。
たまにするトレーニングは自分の身体への拷問であると思いました。


　明日も走ろう


　明後日も走ろう


走り終わっての感想でした。


来年のNAHAマラソンへ向けて、今年の第一歩！




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NAHAマラソンから1週間で新たな目標

NAHAマラソンから10日が過ぎました。
初めて走ったフルマラソンが昨年のこの大会です。記録は4時間58分。
目標としていた4時間30分には遠く及ばないものでした。

そしてリベンジを誓って今年も那覇の地へ向かった私たち。
今年こそ4時間30分を切るぞ！と力が入ったレースでした。

そして達成しました。

4時間10分36秒

本当に良く頑張りました。
何よりも最後まで走れたことに満足しています。（昨年は10キロほど歩いたり走ったり･･･）

でも、折り返してから約20キロ。
ずっと向かい風だったんです。ホントめちゃくちゃ強い風が･･･。



ずっと向かい風だったことを考えると･･･



人間って欲がでるもんですよね。
目標タイムを達成したのに、達成したらしたで次の目標が出来てしまう。


来年の目標は・・・

3時間59分59秒以内

この目標を持って、今日から再びジョギングを開始しました。




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