合宿に向けたサプリメント対策

陸上競技部もあと１ヶ月も経たないうちにシーズンに突入します。
例年なら春休みには合宿はしないのですが、今年はやることにしました。
そこで、選手の栄養補給の手助けとしてサプリメントを用意しようと思っています。

まず、練習中のスポーツドリンクですが、今回はアミノバリューを利用しようと思います。
シーズンオフになる際に、大塚製薬の方からレクチャーを頂き、好感が持てました。
それより何よりも私自身が那覇マラソンに向けて愛飲していたこともあり、効果は自分自身で体験しています。
よって、迷わずこれを使います。







そして、練習後に補給するサプリメントとして、前回の合宿同様アミノバイタル・プロを利用することにしました。
アミノバイタル･プロはアミノ酸3600mg配合し、筋たんぱくの約1/3を占めている分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）をはじめ、グルタミン、アルギニンなど、12種類のアミノ酸と10種類のビタミン、2種類のミネラル、をバランスよく配合。
日頃、練習後に飲んでいるアミノバイタル(2200mg)よりも、このアミノバイタル・プロはアミノ酸の含有量は多くなります。
いつもの練習以上に疲れる合宿では、ワンランク上のサプリメントを用意します。







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アミノバイタルで栄養補給

練習の後、
　　３０分以内に栄養素を補給する
のは当たり前になってきています。
我々も（もちろん私もマラソンのトレーニング時には）必ず補給するようにしています。
私が愛用しているのは、大塚製薬のアミノバリューと味の素のアミノバイタルです。

その中で今日は、あまりにも安く手に入れることの出来るサイトを発見したのでご紹介します。
私がオススメしたいのは『アミノバイタルＰｒｏ』（アミノ酸3600mg)なのですが、こちらは少し割高。それに比べてアミノ酸の量が少ない『アミノバイタル』（アミノ酸2200mg）を格安で発見しました。一袋６０円強です。これは、安いと思います。練習の後に、気軽に飲むにはいい値段です。思わず購入してしまいました。

【アミノバイタル 30袋1850円（税別）　激安！】





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